Tyndsteg i Airfryer
Denne opskrift på okse tyndsteg tilberedt i en airfryer er den perfekte løsning for dem, der søger en hurtig, nem og sund måde at tilberede kød på. Med airfryer-teknologi kan du opnå et saftigt og velsmagende resultat på kort tid.
Udstyr
- 1 Airfryer
- 1 Køkkenvægt
- 1 Skærebræt
- 1 Kniv
Ingredienser
500 g oksetyndsteg
2 spsk olivenolie
1 tsk salt
½ tsk sort peber
1 tsk hvidløgspulver
1 tsk paprika
Sådan gør du
- Bland olivenolie, salt, peber, hvidløgspulver og paprika i en lille skål.
- Gnub krydderiblandingen jævnt over hele tyndstegstykket.
- Placer tyndstegen i airfryer-kurven.
- Tilbered i airfryeren ved 180°C i 15-20 minutter for medium, eller juster tilberedningstiden efter hvor rødt du ønsker kødet.Start online køkkenuret her
- Tag tyndstegen ud af airfryeren og lad den hvile i 10 minutter inden udskæring.
Noter
- Tilberedningstiden kan variere afhængigt af tykkelsen af tyndstegen og den specifikke model af airfryer.
- Husk at lade kødet hvile før udskæring for at sikre, at safterne fordeles jævnt.
- Du kan tilføje eller ændre krydderier efter smag for at tilpasse retten.
Ernæring
Kalorier: 349kcalKulhydrater: 0.4gProtein: 23gFedt: 28gMættet fedt: 11gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 12gKolesterol: 88mgNatrium: 159mgKalium: 390mgFiber: 0.1gSukker: 0.03gVitamin A: 124IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 4mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.5mgVitamin B12: 3µgVitamin C: 0.01mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalcium: 10mgJern: 3mgMagnesium: 26mgFosfor: 228mgSelen: 21µgZink: 4mgNetto kulhydrater: 0.3g
