Jauhelihapihvi airfryerissä
Tämä ohje jauhelihapihveille airfryerissä tuottaa mehukkaita ja herkullisia jauhelihapihvejä vähällä vaivalla ja ajalla. Täydellinen nopeaan arki-illalliseen terveellisemmällä twistillä.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Keittiövaaka
- 1 Leikkuulauta
- 1 Veitsi
Ingredients
500 g naudan jauheliha
1 tl suola
½ tl vastajauhettu mustapippuri
1 tl paprikajauhe
1 rkl oliiviöljy
Instructions
- Esikuumenna airfryerisi 180 °C:seen. (Esiohjelmoi, tai anna sen käydä pari minuuttia ennen kypsennystä)
- Sekoita 500 g naudan jauheliha, 1 tl suola, ½ tl vastajauhettu mustapippuri ja 1 tl paprikajauhe kulhossa.
- Muotoile seoksesta 4 tasakokoista pihviä, noin 125 g kukin.
- Sivele jokaiseen pihviin kevyesti 1 rkl oliiviöljy.
- Aseta pihvit airfryerin koriin ja varmista, etteivät ne kosketa toisiaan.
- Kypsennä pihvejä airfryerissä noin 10-12 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja läpikypsiä. Käännä ne puolivälissä kypsennystä, jotta ne kypsyvät tasaisesti.Käynnistä verkkoajastin tästä
- Ota pihvit ulos ja anna niiden levätä pari minuuttia ennen tarjoilua.
Nutrition
Kalorit: 321kcalHiilihydraatit: 0.2gProteiini: 22gRasva: 25gTyydyttynyt rasva: 10gMonityydyttymätön rasva: 1gKertatyydyttymätön rasva: 11gTransrasvat: 2gKolesteroli: 89mgNatrium: 181mgKalium: 345mgKuitu: 0.1gSokeri: 0.03gVitamin A: 124IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 5mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.4mgVitamin B12: 3µgVitamin C: 0.003mgVitamin D: 0.1µgVitamin E: 1mgVitamin K: 3µgKalsium: 24mgRauta: 2mgMagnesium: 22mgFosfori: 198mgSeleeni: 19µgSinkki: 5mgNettohiilihydraatit: 0.1g
