Cofnij Email Link
–+ servings
Miękkie ciastka bananowo-owsiane z kawałkami czekolady

Ciasteczka bananowo-owsiane z kawałkami czekolady z airfryera

4.91 fra 10 stemmer
Odkryj zdrową przyjemność: bananowo-owsiane ciasteczka z kawałkami czekolady – idealne prosto z airfryera.
Servings 4 szt.
Czas przygotowania 8 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Czas odpoczynku 5 minuty
Łączny czas 23 minuty

Sprzęt

  • 1 Frytkownica beztłuszczowa
  • 1 Miska
  • 1 Widelec
  • 1 Skrobaczka do ciasta
  • 1 Papier do pieczenia

Składniki

  • Bananer i klase ikon2 szt. banan dojrzałe
  • havremel ikon1 kubek mąka owsiana możesz zrobić ją samodzielnie, miksując zwykłe płatki owsiane
  • Mørkchokolade ikon½ kubek kawałki gorzkiej czekolady
  • ¼ łyżeczka proszek do pieczenia
  • vanilje ekstrakt ikon¼ łyżeczka ekstrakt waniliowy
  • 1 szczypta sól

Instrukcje

  • Rozgnieć banany:
    Zacznij od rozgniecenia dojrzałych bananów w misce.
  • Wymieszaj składniki:
    Dodaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli do rozgniecionych bananów. Wymieszaj, aż składniki się dobrze połączą.
  • Dodaj czekoladę:
    Delikatnie wmieszaj kawałki czekolady do masy.
  • Przygotuj airfryer:
    Umieść kawałek papieru do pieczenia na dnie kosza airfryera, aby ciasteczka się nie przykleiły.
  • Formuj ciasteczka:
    Użyj łyżki lub dłoni, aby uformować małe ciasteczka z ciasta, i ułóż je w airfryerze. Zostaw odstępy między ciasteczkami, ponieważ podczas pieczenia trochę się rozszerzą.
  • Pieczenie:
    Ustaw airfryer na 180°C i piecz ciasteczka przez 8-10 minut, aż będą złociste i lekko chrupiące na zewnątrz.
  • Studzenie:
    Po upieczeniu pozostaw ciasteczka w airfryerze na 5 minut, zanim przełożysz je na kratkę do dalszego ostygnięcia.
  • Podawanie:
    Podawaj ciepłe lub w temperaturze pokojowej.

Uwagi

Airfryery różnią się mocą i wydajnością, więc obserwuj ciasteczka podczas pierwszej partii, aby w razie potrzeby dostosować czas.

Wartości odżywcze

Kalorie: 54kcalWęglowodany: 14gBiałko: 1gTłuszcz: 0.3gTłuszcze nasycone: 0.1gTłuszcze wielonienasycone: 0.1gTłuszcze jednonienasycone: 0.04gCholesterol: 0.003mgSód: 18mgPotas: 213mgBłonnik: 2gCukry: 7gWitamina A: 38IUVitamin B1: 0.02mgVitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 0.4mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.2mgWitamina C: 5mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 0.3µgWapń: 3mgŻelazo: 0.2mgMagnez: 17mgFosfor: 14mgSelen: 1µgCynk: 0.1mgKofeina: 0.1mgAlkohol: 0.02gWęglowodany netto: 12g
Author: Morten Jensen
Calories: 54kcal
Cost: 10
Ret: Ciasta, Ciasteczka, Deser
Køkken: Amerykańska
Dieta: ,
Søgeord: Czekolada, Kawa popołudniowa, Przekąska, Przekąski
Holdbarhed: Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni.
Genopvarmning: Podgrzej ciasteczka w airfryerze w temperaturze 150 °C przez 2-3 minuty lub podawaj w temperaturze pokojowej.
Frysning: Można zamrozić na okres do 3 miesięcy; dobrze zapakuj i rozmroź w temperaturze pokojowej.
QR Code linking back to recipe