Tost z szynką i serem w airfryerze
Pyszny i chrupiący tost z szynką i serem, przygotowany szybko i łatwo w airfryerze.
Sprzęt
- Frytkownica beztłuszczowa
- Nóż do masła
Składniki
16 plasterki chleb tostowy
8 plasterki szynka
8 plasterki ser w plastrach
2 łyżka masło
Instrukcje
- Posmaruj 2 łyżka masło jedną stronę 16 plasterki chleb tostowy.
- Połóż plasterek szynki i plasterek sera między dwiema kromkami chleba, posmarowaną stroną na zewnątrz.
- Powtarzaj, aż będziesz mieć 8 kanapek.
- Rozgrzej airfryer do 180°C. (Zaprogramuj wstępnie lub włącz go na kilka minut przed gotowaniem)
- Ułóż kanapki w airfryerze w jednej warstwie.
- Gotuj przez 5-7 minut, aż będą złociste i chrupiące.Uruchom tutaj minutnik online
- Podawaj na gorąco.
Uwagi
Dodaj ewentualnie plasterki pomidora lub musztardę dla dodatkowego smaku.
Wartości odżywcze
Kalorie: 968kcalWęglowodany: 50gBiałko: 34gTłuszcz: 70gTłuszcze nasycone: 40gTłuszcze wielonienasycone: 5gTłuszcze jednonienasycone: 20gTłuszcze trans: 2gCholesterol: 194mgSód: 1942mgPotas: 354mgBłonnik: 2gCukry: 5gWitamina A: 1757IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 6mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.3mgVitamin B12: 1µgVitamin D: 1µgVitamin E: 2mgVitamin K: 8µgWapń: 510mgŻelazo: 4mgMagnez: 50mgFosfor: 523mgSelen: 56µgCynk: 4mgKwas foliowy: 69µgWęglowodany netto: 48g
