Inele de calamar la Airfryer
Inele de calamar delicioase și crocante, preparate perfect la airfryer direct din congelator. Perfecte ca gustare sau aperitiv.
Equipment
- 1 Friteuză cu aer cald
- 1 Skål til servering
- 1 Clește
Ingredients
400 g inele de calamar congelate
1 lingură ulei
1 buc. Lămâie
1 buc. Sos la alegere
Instructions
- Preîncălzește airfryerul la 200°C.(Preprogramează sau lasă-l să funcționeze câteva minute înainte de preparare)
- Scoate 400 g inele de calamar congelate din congelator și distribuie-le uniform în coșul airfryerului. Evită să umpli prea mult coșul pentru a te asigura că devin crocante.
- Pulverizează ușor cu 1 lingură ulei, dacă dorești, pentru o crocanță suplimentară.
- Prepară inelele de calamar la airfryer timp de 10-12 minute, sau până devin aurii și crocante.Scutură coșul la jumătatea timpului de preparare pentru o preparare uniformă.
- Scoate inelele de calamar din airfryer și pune-le într-un bol pentru servire.
- Servește cu felii de lămâie din 1 buc. Lămâie și 1 buc. Sos la alegere.
Notes
- Ajustează timpul de preparare în funcție de modelul airfryerului tău și de cantitatea de inele de calamar.
- Asigură-te că scuturi coșul regulat pentru a obține o crocanță uniformă.
Nutrition
Calorii: 382kcalCarbohidrați: 13gProteine: 62gGrăsimi: 7gGrăsimi saturate: 2gGrăsimi polinesaturate: 2gGrăsimi mononesaturate: 1gColesterol: 932mgSodiu: 185mgPotasiu: 984mgFibre: 0.03gZaharuri: 0.01gVitamin A: 133IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 2mgVitamin B3: 9mgVitamin B5: 2mgVitamin B6: 0.2mgVitamin B12: 5µgVitamin C: 19mgVitamin E: 5mgVitamin K: 1µgCalciu: 128mgFier: 3mgMagneziu: 132mgFosfor: 884mgSeleniu: 179µgZinc: 6mgCarbohidrați neți: 13g
