Banan-havregrynskex med chokladbitar i airfryer
Upptäck Hälsosam Njutning: Banan-Havregrynskex med Chokladbitar – Perfekta från din Airfryer.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Skål
- 1 Gaffel
- 1 Degskrapa
- 1 Bakplåtspapper
Ingredienser
2 st. banan mogna
1 kopp havremjöl du kan göra ditt eget genom att mixa vanliga havregryn
½ kopp mörka chokladbitar
¼ tsk bakpulver
¼ tsk vaniljextrakt
1 nypa salt
Instruktioner
- Mosa Bananerna:Börja med att mosa de mogna bananerna i en skål.
- Blanda Ingredienserna:Tillsätt havremjöl, bakpulver, vaniljextrakt och en nypa salt till de mosade bananerna. Rör ihop allt tills det är väl blandat.
- Tillsätt Choklad:Vänd försiktigt ner chokladbitarna i smeten.
- Förbered Airfryern:Lägg ett stycke bakplåtspapper i botten av airfryerns korg för att förhindra att kexen fastnar.
- Forma Kexen:Använd en sked eller dina händer för att forma små kakor av degen och placera dem i airfryern. Se till att lämna utrymme mellan varje kex, då de kommer att utvidga sig lite under gräddningen.
- Gräddning:Ställ in airfryern på 180°C och grädda kexen i 8-10 minuter, eller tills de är gyllene och lätt knapriga på utsidan.
- Nedkylning:Låt kexen vila i airfryern i 5 minuter efter gräddning, innan de flyttas till ett galler för ytterligare nedkylning.
- Servering:Serveras varma eller i rumstemperatur.
Anteckning
Airfryers varierar i styrka och effektivitet, så håll ett öga på dina kex under den första omgången för att justera tiden om det behövs.
Nutrition
Kalorier: 54kcalKolhydrater: 14gProtein: 1gFett: 0.3gMättat fett: 0.1gFleromättat fett: 0.1gEnkelomättat fett: 0.04gKolesterol: 0.003mgNatrium: 18mgKalium: 213mgFiber: 2gSocker: 7gVitamin A: 38IUVitamin B1: 0.02mgVitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 0.4mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.2mgVitamin C: 5mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 0.3µgKalcium: 3mgJärn: 0.2mgMagnesium: 17mgFosfor: 14mgSelen: 1µgZink: 0.1mgKoffein: 0.1mgAlkohol: 0.02gNetto kolhydrater: 12g
