Терті кабачки, яйце та жменька спецій — ось і все, що потрібно, щоб приготувати ці маленькі хрусткі оладки, які зникають з тарілки майже так само швидко, як ви їх смажите. В аерофритюрниці вони отримують золотисту хрустку скоринку, не плаваючи в олії, а всередині залишаються соковитими та ніжними.

Реклама: Сторінка показує оголошення та містить рекламні посилання (партнерські посилання). Перегляньте наших рекламодавців тут.
Кабачкові оладки — це така страва, що чудово підходить і як легкий обід, і як закуска до соусу, і як овочевий гарнір до більшого меню. Найголовніший прийом — у підготовці: якщо ви відтиснете воду з тертих кабачків, у нагороду отримаєте оладки, які стають хрусткими, а не м’якими. Ось мій ретельно перевірений спосіб.
Орієнтовний час читання: 4 хвилини
Зміст:
Чому я обожнюю кабачкові оладки в аерофритюрниці
Кабачок — вдячний овоч, але має одну проблему: він містить дуже багато води. Якщо смажити оладки на сковороді, вони часто вбирають жир і стають масними, або ж м’якими, бо вода парить їх замість того, щоб утворити підсмажену скоринку.
Аерофритюрниця вирішує обидві проблеми. Циркулююче гаряче повітря за температури 200 °C створює рівномірну хрустку поверхню з усіх боків, а оскільки потрібна лише тонка плівка олії, результат виходить набагато легшим за класичний варіант на сковороді.
Різниця між аерофритюрницею та сковородою
На сковороді доводиться постійно стежити за оладками, обережно їх перевертати й часто смажити кількома партіями. В аерофритюрниці ви викладаєте їх у кошик, перевертаєте один раз під час приготування й даєте теплу зробити свою справу. Оскільки тепло йде з усіх боків, не потрібно гадати, чи готова нижня сторона. Натомість не можна переповнювати кошик — повітря має вільно циркулювати між оладками.
Мій кухонний тест кабачкових оладок
Я готував ці оладки безліч разів у своїй Cosori Dual Blaze, і цей рецепт — результат того доопрацювання. За температури 200 °C 12 хвилин з одним перевертанням під час приготування — це саме та точка: золотиста хрустка скоринка й соковита, ніжна серединка. Сама підготовка — натерти, посолити, відтиснути й перемішати — займає близько 20 хвилин, тож розраховуйте на загальний час приблизно 32 хвилини від початку до подачі. Це звучить довше, ніж є насправді, адже більшу частину часу кабачок просто стоїть і віддає воду, поки ви займаєтеся рештою.
Відтисніть кабачок насухо в чистому рушнику, перш ніж замішувати тісто, — ця одна додаткова хвилина і є різницею між хрусткими оладками та м’якими млинцями.
Поради та хитрощі від автора: Morten Jensen
Типові помилки та як їх уникнути
Перша й найбільша помилка — пропустити відтискання води. Терті кабачки містять величезну кількість рідини, і якщо вони потраплять у тісто вологими, оладки ніколи не стануть хрусткими — посипте їх сіллю, дайте постояти десять хвилин, а потім відтисніть усю воду в рушнику. Друга класична помилка — робити оладки завеликими й товстими, через що зовнішній бік темніє, перш ніж серединка готова; робіть їх маленькими та пласкими, приблизно одна столова ложка тіста на оладку. Третя помилка — переповнювати кошик, бо якщо оладки лежать одна на одній, вони парять замість того, щоб ставати хрусткими — дайте їм простір і краще приготуйте дві партії.
Як подавати кабачкові оладки
Оладки смачні і гарячими, і теплими, і чудово поєднуються зі свіжим кислуватим соусом. Ось мої улюблені способи їх подавати:
- З ложкою дзадзикі або холодного йогуртового соусу з часником і м’ятою
- Як овочевий гарнір до грильованої курки чи смаженої риби
- З пашот-яйцем зверху для ситного обіду
- Поряд із великим свіжим салатом як легка вечеря
Зберігання та розігрівання
Готові оладки зберігаються в герметичному контейнері в холодильнику два-три дні. Постоявши, вони трохи розм’якнуть, але скоринка легко повертається: дайте їм ще кілька хвилин в аерофритюрниці, і вони стануть майже як щойно приготовані. Уникайте мікрохвильовки, яка робить їх гумовими. Ви також можете заморозити їх уже підсмаженими й розігріти прямо із замороженого стану.
Кабачкові оладки — доказ того, що простий овоч може перетворитися на щось, за останній шматочок чого всі змагаються. З аерофритюрницею та цим маленьким прийомом із відтисканням води ви отримаєте хрусткі оладки щоразу — спробуйте їх і швидко знайдіть свій улюблений соус до них.
Поширені запитання
Так, це найважливіший крок. Посипте терті кабачки сіллю, дайте постояти десять хвилин, а потім відтисніть усю воду в чистому рушнику. Інакше оладки вийдуть м’якими замість хрустких.
Близько 12 хвилин за температури 200 °C з одним перевертанням під час приготування. Робіть їх маленькими та пласкими й залишайте простір у кошику, щоб повітря циркулювало й робило їх хрусткими з усіх боків.
Так. Ви можете замінити пшеничне борошно тертим пармезаном, нутовим борошном або панірувальними сухарями, якщо хочете зробити їх без глютену чи трохи щільнішими. Проте яйце важливе як сполучний компонент, тож його варто залишити в тісті.
Рецепт

Оладки з цукіні в аерофритюрниці
Покрокова інструкція
Тримайте екран увімкненим і слідуйте рецепту крок за кроком під час приготування.
Крок 1:
Не дозволяйте екрану згаснути під час приготування.
Крок 2:
Запустіть посібник і слідуйте рецепту крок за кроком.
Скільки коштує страва
Ціни можуть змінюватися залежно від того, де ви купуєте.
Наша оцінка базується на середніх цінах на продукти харчування на поточний 2026 рік.
Орієнтовна ціна всієї страви:
Розмір аерогрилю
Усі наші рецепти протестовані в Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L
Чи поміститься рецепт у мій аерогриль?
Якщо ви не впевнені, ви завжди можете зменшити на одну порцію у рецепті або натиснути кнопку 0,5x.
Запитайте також AI-шефа
Це просто! Просто натисніть кнопку Запитати AI-шефа, яку ви бачите внизу.
Рекомендоване обладнання
- 1 Аерофритюрниця
- 1 Тертка
- 1 Миска для змішування
- 1 Rent viskestykke
- 1 Bagepapir (til airfryer)
Список покупок
Інгредієнти
- 500 g цукіні (прибл. 2 шт.)

- 1 ч.л. сіль (для відведення вологи)

- 2 яйця

- 75 g пшеничне борошно

- 50 g пармезан (дрібно натертий)
- 2 зелена цибуля (дрібно нарізана)

- 1 зубчик часник (дрібно нарізаний)

- 2 ст.л. свіжий кріп (нарізаний)

- 0.5 ч.л. чорний перець (свіжомелений)

- 1 ст.л. оливкова олія (для змащування)

Спосіб приготування
Підготовка
- Натри 500 g цукіні на крупній тертці й переклади в миску. Посип 1 ч.л. сіль, перемішай і залиш на 10 хвилин — сіль витягне вологу, і оладки вийдуть хрусткими.

- Переклади натертий цукіні на чистий кухонний рушник, збери його докупи й вичави якомога більше рідини. Що сухіший цукіні, то хрусткіші оладки.

- Поверни віджатий цукіні в миску й додай 2 яйця, 75 g пшеничне борошно, 50 g пармезан, 2 зелена цибуля, 1 зубчик часник, 2 ст.л. свіжий кріп та 0.5 ч.л. чорний перець. Перемішай усе до однорідного в’язкого тіста.

- Вологими руками сформуй із тіста 8-10 невеликих пласких оладок завтовшки приблизно 1 cm.

Приготування в аерофритюрниці
- Розігрій аерофритюрницю до 200 °C у режимі конвекції. Поклади в кошик аркуш паперу для випікання, придатного для аерофритюрниці, щоб оладки не прилипали.

- Розклади оладки в один шар на папері для випікання так, щоб вони не торкалися одна одної, і змасти зверху 1 ст.л. оливкова олія.

- Готуй в аерофритюрниці при 200 °C 12 хвилин. Обережно переверни оладки через 7 хвилин, щоб вони стали золотистими й хрусткими з обох боків.

- Дай оладкам відпочити кілька хвилин, щоб вони трохи схопилися, перед подачею.

Наші нотатки до рецепту
Найважливіший крок — вичавити всю рідину з натертого цукіні перед змішуванням: зайва волога робить оладки м’якими замість хрусткими. Скористайся чистим кухонним рушником і добре відіжми. Варіація:
Заміни кріп свіжою м’ятою та розкришеною фетою для версії в грецькому стилі або вмішай у тісто дрібку пластівців чилі для легкої гостроти. Подача:
Подавай оладки теплими з ложкою дзадзикі, часниковим соусом або грецьким йогуртом, змішаним із дрібкою цедри лимона. Додаткова хрусткість:
Завжди викладай оладки в один шар, щоб вони не торкалися одна одної, і злегка змащуй їх олією — так вийде найхрусткіша скоринка в аерофритюрниці.
Ваші нотатки до рецепту
Поживність на порцію (Орієнтовно)
Важливо щодо термінів зберігання та поживності
Поживність на порцію (орієнтовно): Розрахунки базуються на даних Міністерства сільського господарства США (USDA). Термін придатності (орієнтовно): Дані про термін придатності надаються, наскільки це можливо, державними установами, включаючи національні органи з питань харчування. Тому наша інформація є лише орієнтовною, і ваша відповідальність полягає в тому, щоб отримати та розрахувати точну інформацію про термін придатності та поживність для всіх рецептів на airfryerkogebogen.dk
Легко поділіться рецептом з іншими:
Електронною поштою або у Facebook
Відкрийте рецепт на телефоні
Відскануйте QR-код своїм телефоном і отримайте рецепт прямо на мобільному пристрої під час приготування.

