👩‍🍳
Airfryer opskrifter mofibo og airfryerkogebogen

Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze

Chrupiące ziemniaki pieczone w soli w airfryerze – kanaryjskie Papas Arrugadas z sosem Mojo

Chrupiące ziemniaki pieczone w soli z miękkim, kremowym wnętrzem – nieodparty przysmak z Wysp Kanaryjskich.

1 lipca, 2026
Ocena: 5.00
(2)

Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze to kultowe danie o głębokich korzeniach w kuchni kanaryjskiej. Danie zwane Papas Arrugadas lub po prostu kanaryjskimi ziemniakami, które podaje się z sosem Mojo. Przygotowane zaledwie z kilku składników, lecz pełne smaku i tekstury, to danie z ziemniaków stanowi doskonałą harmonię między prostotą a wyrafinowaną gastronomią. Dzięki innowacyjnej technologii airfryera możesz teraz przygotować te pyszne ziemniaki pieczone w soli w bardziej wydajny i szybki sposób. Zanurzmy się w historii, doznaniach smakowych i dodatkach, które mogą wznieść ten przysmak na wyższy poziom.

Wypróbuj nasze przepisy premium ZA DARMO przez 3 dni

Reklama: Strona wyświetla reklamy i zawiera linki reklamowe (linki afiliacyjne). Zobacz naszych reklamodawców tutaj.

Szacowany czas czytania: 4 minuty

Dlaczego warto przygotować ziemniaki pieczone w soli w airfryerze?

Ziemniaki pieczone w soli, znane również jako „Papas Arrugadas” w ich pierwotnej postaci z Wysp Kanaryjskich, zyskują wyjątkowo chrupiącą skórkę i kremowe wnętrze, gdy są odpowiednio upieczone. Dzięki airfryerowi uzyskuje się idealne połączenie chrupkości i miękkości, a airfryer sprawia, że przygotowanie dania jest łatwe i szybkie, przy minimalnych przygotowaniach i mniejszym sprzątaniu niż w przypadku metod konwencjonalnych. Ponadto airfryer nie wymaga dodatku tłuszczu, co czyni go zdrowszą alternatywą. Sól tworzy wyjątkową teksturę i podkreśla smak, dzięki czemu ziemniaki stają się wszechstronnym i nieodpartym dodatkiem do każdego posiłku.

Skąd pochodzi to danie?

Danie z ziemniaków pieczonych w soli wywodzi się z kuchni kanaryjskiej i znane jest również jako Papas Arrugadas. Nazwa w dosłownym tłumaczeniu oznacza „pomarszczone ziemniaki” i odnosi się do pomarszczonej powierzchni, która powstaje, gdy ziemniaki gotuje się w mocno osolonej wodzie. Metoda ta sięga czasów wczesnych mieszkańców wysp, którzy do gotowania używali wody morskiej. Ziemniaki podawano jako podstawowy produkt spożywczy w połączeniu z kultowym, pikantnym sosem Mojo. Danie z czasem zachowało swoją popularność i stało się synonimem kanaryjskiej gastronomii.

Polecam to eleganckie sherry Fino do naszych ziemniaków pieczonych w soli

Ziemniaki pieczone w soli z sosem Mojo to w gruncie rzeczy hiszpańskie tapas, a tutaj trudno pominąć klasyczne sherry Fino. Wytrawne, orzechowe nuty i świeża kwasowość sherry idealnie współgrają ze słoną skórką ziemniaków i pikantnym sosem Mojo – to połączenie, które od pokoleń zadomowiło się w kuchni kanaryjskiej. Gorąco polecam sherry Tio Pepe – podaj je lodowato zimne w małym kieliszku do sherry, a poczujesz autentyczny klimat tapas we własnym salonie.

Jaki charakter smakowy majaą ziemniaki pieczone w soli?

Ziemniaki pieczone w soli majaą wyjątkowy profil smakowy, który określa lekko gorzka i chrupiąca warstwa soli na zewnątrz, podczas gdy wnętrze pozostaje jedwabiście miękkie i niemal rozpływa się na języku. Ten kontrast między słonym a miękkim czyni je nieodpartym przysmakiem, który kusi przy każdym kęsie. Sól tworzy nie tylko aromatyczną skórkę, ale też pomaga wydobyć naturalną słodycz i orzechowe nuty ziemniaka, dzięki czemu danie jest proste, lecz złożone w smaku.

Dodaj kilka plasterków cytryny lub skórkę pomarańczy do koszyka airfryera podczas pieczenia ziemniaków. Nada to ziemniakom subtelną nutę cytrusową, która dodaje klasycznemu przepisowi dodatkowy wymiar smakowy.

Wskazówki i triki od autora: Morten Jensen

Jakie dodatki poleca się do dekoracji?

Dodatki mogą być bardzo różne, ale świeżo posiekane zioła, takie jak natka pietruszki, kolendra czy koperek, dodają świeżej i aromatycznej nuty. Klasycznym dodatkiem z Wysp Kanaryjskich jest sos Mojo, który występuje w dwóch wariantach: Mojo Rojo (czerwony, z papryką i chili) oraz Mojo Verde (zielony, z kolendrą i natką pietruszki). Inne pomysły to skropienie oliwą cytrynową, posypanie papryką lub drobno startą skórką cytryny, aby dodać świeżego i barwnego akcentu.

Jakie mięso podaje się do ziemniaków pieczonych w soli w airfryerze?

Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze doskonale komponują się z szeroką gamą dań mięsnych. Grillowana ryba lub owoce morza, zwłaszcza krewetki czy kalmary, pięknie uzupełniają ziemniaki, podobnie jak soczyste grillowane piersi z kurczaka lub kotlety jagnięce. Lekko słony ziemniak dobrze pasuje również do mięsa o wyrazistym smaku, takiego jak chorizo czy pierś z kaczki. Wegetarianie mogą rozważyć solidną mieszankę grillowanych warzyw lub danie z grzybów o bogatym smaku umami.

Podsumowanie ziemniaków pieczonych w soli w airfryerze

Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze to wspaniała interpretacja klasycznego dania kanaryjskiego. Dzięki nowoczesnej technologii możesz cieszyć się tym chrupiącym, słonym i kremowym przysmakiem w łatwy i szybki sposób. To zdrowy i wszechstronny wybór, który dobrze pasuje do różnych dań mięsnych lub jako część wegetariańskiego talerza. Prosty, lecz złożony profil smakowy ziemniaków czyni je ulubieńcem, który zadowoli wiele podniebień.

Przepis

Ziemniaki pieczone w soli z chrupiącą skórką z airfryera

Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze

Morten Jensen
Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze wychodzą chrupiące i pełne smaku, z soloną skórką i miękkim wnętrzem. To łatwy i szybki sposób na przygotowanie klasycznego dania, które idealnie sprawdza się jako dodatek do wielu różnych potraw.
Oceń ten przepis
5 fra 2 głosów
Dodaj przepis do ulubionych
Zobacz swoje ulubione przepisy tutaj

Przewodnik gotowania

Trzymaja ekran włączony i podążaj za przepisem krok po kroku podczas gotowania.

Krok 1:

Zapobiegaj wyłączeniu ekranu podczas gotowania.

Krok 2:

Uruchom przewodnik i podążaj za przepisem krok po kroku.

Uruchom przewodnik krok po kroku
Przygotowanie 5 minuty
Gotowanie 20 minuty
Łączny czas 25 minuty
Trwałość Przechowuj przykryte w lodówce do 1-2 dni.
Można mrozić Nie nadaje się do mrożenia; konsystencja i kolor ulegają pogorszeniu.
Podgrzewanie Odgrzej ziemniaki w airfryerze w temperaturze 180 °C przez 5-7 minut, aż znów będą chrupiące i ciepłe.
Danie Dodatek
Kuchnia Hiszpańska
Dieta ,
Porcje 4 szt.
Kalorie 198

Ile kosztuje danie

Ceny mogą się różnić w zależności od miejsca zakupów.

Nasza szacunkowa cena opiera się na średnich cenach żywności na bieżący rok 2026.

Szacowana cena całego dania:

10

Rozmiar Airfryera

Wszystkie nasze przepisy są testowane w Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Zobacz Philips Airfryer 2000 tutaj.

Czy przepis zmieści się w mojej Airfryer?

Jeśli nie jesteś pewien, zawsze możesz zmniejszyć o jedną porcję w przepisie lub kliknąć przycisk 0,5x.

Zapytaj również Kucharza AI

To proste! Wystarczy nacisnąć przycisk Zapytaj Kucharza AI, który widzisz na dole.

Przeczytaj nasz oficjalny przewodnik tutaj.

Polecany sprzęt

  • 1 Frytkownica beztłuszczowa
  • 1 Miska
  • 1 Chochla

Lista zakupów

Dodaj składniki do listy zakupów

Składniki

  • 1 kg ziemniakiKartofler almindelige ikon
  • 2 łyżka oliwa z oliwekOliven olie ikon
  • 2 łyżka gruba sólGroft salt i bøtte ikon
  • 1 łyżka rozmarynrosmarin ikonet

Sposób przygotowania

  • Przygotowanie:
    Dokładnie umyj 1 kg ziemniaki (małe) i pozwól im całkowicie wyschnąć.
  • Natłuszczanie:
    W misce obtocz ziemniaki w 2 łyżka oliwa z oliwek, tak aby były pokryte.
  • Solenie:
    Dodaj 2 łyżka gruba sól i 1 łyżka rozmaryn (opcjonalnie) do miski i ponownie obtocz, tak aby ziemniaki były równomiernie pokryte.
  • Układanie:
    Ułóż ziemniaki w koszyku airfryera w jednej warstwie, aby piekły się równomiernie.
  • Pieczenie:
    Ustaw temperaturę na 180°C i piecz przez 20-25 minut, aż będą chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.
    W połowie pieczenia potrząśnij koszykiem, aby zapewnić równomierne pieczenie.
    Uruchom internetowy minutnik kuchenny tutaj
  • Podawanie:
    Pozwól ziemniakom lekko przestygnąć, a następnie podawaj je ciepłe jako dodatek do ulubionego dania.

Nasze notatki do przepisu

Gdy potrząsasz koszykiem, rób to delikatnie, żeby sól nie spadła z ziemniaków.

Wartości odżywcze na porcję (Orientacyjne)

Wartość odżywcza
Ziemniaki pieczone w soli w airfryerze
Ilość na porcję
Kalorie
198
% Dziennego zapotrzebowania*
Tłuszcz
 
1
g
2
%
Tłuszcze nasycone
 
0.2
g
1
%
Tłuszcze wielonienasycone
 
0.2
g
Tłuszcze jednonienasycone
 
0.4
g
Sód
 
209
mg
9
%
Potas
 
1055
mg
30
%
Węglowodany
 
44
g
15
%
Błonnik
 
6
g
25
%
Cukry
 
2
g
2
%
Białko
 
5
g
10
%
Witamina A
 
13
IU
0
%
Vitamin B1
 
0.2
mg
13
%
Vitamin B2
 
0.1
mg
6
%
Vitamin B3
 
3
mg
15
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
1
mg
50
%
Witamina C
 
49
mg
59
%
Vitamin E
 
0.1
mg
1
%
Vitamin K
 
5
µg
5
%
Wapń
 
33
mg
3
%
Żelazo
 
2
mg
11
%
Magnez
 
58
mg
14
%
Fosfor
 
143
mg
14
%
Selen
 
1
µg
1
%
Cynk
 
1
mg
7
%
Węglowodany netto
 
38
g
* Procentowe wartości dzienne opierają się na diecie 2000 kalorii.

Ważne informacje o przydatności i wartościach odżywczych

Wartości odżywcze na porcję (orientacyjne): Obliczenia opierają się na danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Przydatność do spożycia (orientacyjna): Dane o przydatności do spożycia są dostarczane, w miarę możliwości, przez instytucje publiczne, w tym krajowe organy ds. żywności. Nasze informacje majaą zatem charakter wyłącznie orientacyjny, a Twoim obowiązkiem jest uzyskanie i obliczenie dokładnych informacji o przydatności i wartościach odżywczych dla wszystkich przepisów na airfryerkogebogen.dk

Słowa kluczowe Dodatek, Ziemniaki

Łatwo udostępnij przepis innym:

Przez e-mail lub na Facebooku

Udostępnij przepis na Facebooku
Czy wypróbowałeś ten przepis z airfryera?Zostaw opinię o tym, jak wyszło danie, i podziel się własnymi wskazówkami. Możesz również zawsze zadawać pytania dotyczące przepisu z airfryera.

Otwórz przepis na telefonie

Zeskanuj kod QR telefonem i otrzymaja przepis bezpośrednio na komórkę podczas gotowania.

QR Code

Autor

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Autor książki kucharskiej Airfryer
Morten opublikował ponad 300 przepisów airfryer na wszystkie posiłki.
Share the love
5 z 2 głosów
Subskrybuj
Powiadom o
0 Kommentarer
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Lubię to 0
Close
Close