Crispy Chicken i Airfryer

En sundere version af den klassiske sprøde kylling, perfekt til både hverdag og weekend. Med minimal olie og maksimal smag, er det en nem og lækker ret, som hele familien vil elske.

august 27, 2024
Rating: 0.00
(0)

Crispy chicken er en elsket ret verden over, kendt for sin saftige indre og sprøde ydre. Denne ret er traditionelt friturestegt, hvilket giver den karakteristiske sprødhed, men det betyder også en høj kalorieindhold og fedtprocent. For dem, der ønsker at nyde crispy chicken på en sundere måde, er airfryeren et glimrende alternativ. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvorfor det giver mening at lave crispy chicken i en airfryer, hvor retten stammer fra, hvilke variationer der findes, og hvad du kan servere til denne velsmagende ret.

Anslået læsetid: 6 Minutter

Hvorfor lave Crispy Chicken i Airfryer?

Airfryeren har vundet popularitet de seneste år som et sundere alternativ til traditionel friturestegning. Denne køkkenmaskine bruger varm luft til at tilberede maden.
Det er dermed langt mindre olie end friturestegning, uden at gå på kompromis med den sprøde tekstur.
Som er lige det mange elsker ved crispy chicken.

En af de største fordele ved at lave crispy chicken i airfryeren er reduktionen i kalorier og fedt.
Ved at spraye kyllingestykkerne med en minimal mængde olie.
Kan man opnå den samme sprødhed som ved friturestegning, men med en betydelig lavere fedtprocent. Dette gør retten til et sundere valg for dem, der ønsker at reducere deres fedtindtag, uden at gå på kompromis med smagen.

Derudover er airfryeren meget praktisk. Den er hurtig, nem at bruge, og kræver minimal oprydning. Traditionel friturestegning kan være besværlig og rodet, med olie, der skal opvarmes og bortskaffes. Airfryeren eliminerer disse problemer, hvilket gør den ideel til travle hverdagsaftener, hvor man stadig vil servere et lækkert måltid.

Hvor stammer Crispy Chicken fra?

Crispy chicken, som vi kender det i dag, har rødder i det sydlige USA, hvor friturestegning af kylling blev populært blandt afroamerikanske samfund i 1800-tallet. Retten har dog udviklet sig og spredt sig over hele verden, hvor den nu findes i utallige variationer, fra Asien til Europa.

Den oprindelige version af crispy chicken, ofte kendt som “Southern Fried Chicken”.
Den blev typisk lavet med en krydret mel- og majsmelblanding, der blev brugt til at dække kyllingestykkerne, inden de blev friturestegt i svinefedt eller vegetabilsk olie. Denne metode gav en særlig sprød skorpe og en saftig indre, som gjorde retten til en favorit blandt mange.

Med tiden har crispy chicken udviklet sig og er blevet tilpasset forskellige køkkener og smagsprofiler.
I Korea finder man for eksempel “Korean Fried Chicken”, der er kendt for sin ekstremt sprøde skorpe og ofte glaseret med en sød, krydret sauce. I Japan er karaage en populær variation, hvor kyllingen marineres i sojasauce og ingefær, inden den frituresteges.

Hvilke variationer kan man lave af denne ret?

Crispy chicken er en alsidig ret, der kan tilpasses mange forskellige smagspræferencer og køkkener.
Udover de traditionelle sydstats- og asiatiske variationer, kan man eksperimentere med forskellige krydderier og coatings for at skabe sin egen version af retten.

En populær variation er at bruge panko, en type japansk rasp, som giver en ekstra let og sprød tekstur. Panko kan kombineres med forskellige krydderier som paprika, hvidløgspulver, løgpulver og urter for at tilføje ekstra smag.

For dem, der ønsker en glutenfri version, kan man erstatte hvedemelet med mandelmel eller kikærtemel, hvilket også tilføjer en nøddeagtig smag til retten. En anden mulighed er at bruge knuste cornflakes eller risflager som en coating, hvilket giver en unik sprødhed og en let sødlig smag.

Vegetarer og veganere kan også nyde en version af crispy chicken ved at erstatte kyllingen med tofu eller seitan.
Disse proteinkilder kan marineres og paneres på samme måde som kylling.
Derefter tilberedes de i airfryeren for at opnå en sprød og velsmagende ret.

Få en ekstra sprød crispy chicken i airfryeren er at dobbeltpanere kyllingestykkerne.
Efter du har paneret kyllingen første gang, lad den hvile i 5-10 minutter, og dyp den derefter i æg og rasp igen. Dette giver en tykkere og mere knasende skorpe.

Tips og tricks fra forfatteren: Morten Jensen

Hvad servere man til Crispy Chicken i Airfryer?

Crispy chicken er en alsidig ret, der kan serveres med en bred vifte af tilbehør, afhængigt af smagspræferencer og anledningen. En klassisk kombination er at servere crispy chicken med coleslaw, som tilføjer en frisk, sprød kontrast til den sprøde kylling.
Coleslawens cremede dressing balancerer også den krydrede og sprøde tekstur af kyllingen.

Kartoffelsalat er en anden populær mulighed, især i sommermånederne.
Den kan laves på mange forskellige måder, fra den klassiske med mayonnaise og sennep til en lettere version med olie og eddike. Kartoffelsalatens fyldige og bløde konsistens passer godt sammen med den sprøde kylling.

For dem, der foretrækker et lettere måltid, kan crispy chicken serveres med en grøn salat eller grillede grøntsager. En simpel salat med en vinaigrette dressing kan være nok til at fremhæve smagen af kyllingen uden at overvælde den.

Saucen spiller også en vigtig rolle i serveringen af crispy chicken.
En klassisk mulighed er at servere kyllingen med en barbecuesauce eller en sød chilisauce, men du kan også eksperimentere med hjemmelavede dips som ranchdressing, honning-sennepsdressing eller en frisk yoghurtdressing.

Konklusion

Crispy chicken i airfryeren er en moderne og sundere fortolkning af en klassisk ret, der har sin oprindelse i det sydlige USA, men som nu er elsket verden over. Airfryeren gør det nemt og hurtigt at tilberede retten med minimal brug af olie, hvilket gør den til et sundere alternativ til traditionel friturestegning.
Der er utallige variationer af crispy chicken, som kan tilpasses til forskellige kostbehov og smagspræferencer.
Når det kommer til servering, er mulighederne mange, fra klassisk coleslaw og kartoffelsalat til lettere salater og kreative saucer.
Crispy chicken i airfryeren er en ret, der er nem at lave, og som kan tilpasses til enhver lejlighed og smag.

Opskrift

crispy chicken med dip stegt i airfryer

Crispy Chicken i Airfryer

Morten Jensen
Denne opskrift på crispy chicken i airfryer giver saftige og sprøde kyllingestykker på en sundere måde end traditionel friturestegning. Perfekt til en hurtig aftensmad.
Stem på denne opskrift
Ingen bedømmelser endnu
Træt af reklamer?Klik her For at se færre reklamer!

Tilberednings knap

Undgå at din skærm går i stand-by:

Forberedelses 15 minutter
Tilberedning 15 minutter
Ret Frokost, Mellemmåltider
Køkken Amerikansk
Portioner 4 Portioner
Kalorier 644 kcal

Hvad koster retten at lave

Priserne kan variere afhængigt af hvor du køber ind.

Vores estimat er baseret på gennemsnitlige danske supermarkedspriser for indeværende år 2024.

Estimeret pris for hele retten:

Kr. 80

Airfryer størrelse

Alle vores opskrifter er testet i en Cosori Premium II Kapacitet: 2,2 kg / 6,2 L.

NB: Alle vores opskrifter kan som udgangspunkt være i en 4 liters Airfryer.

Passer opskriften til min Airfryer?

Hvis du er i tvivl. Så kan du altid blot gå en portion ned i opskriften, eller klikke på knappen 0,5x.

Læs vedledningen for at tilpasse opskriften til kapaciteten på din Airfryer.

Se den helt nye Cosori Premium II Plus her.
Læs vores guide til at tilpasse portions størrelser her.

Anbefalet udstyr

Airfryer
Skærebræt
Kniv
Skål
Piskeris
Målebægre
Tang

ingredienser
 

  • 4 stk kyllingebrysterKyllinge bryst ikon
  • 200 g rasp (gerne panko)rasp drys ikon
  • 2 stk. æg
  • 100 g hvedemelHvede mel ikon
  • 1 tsk paprikapaprika pulver ikon
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk løgpulverløg pulver ikon
  • 1 g Salt og peberSalt og peper i salt og peber bøtter
  • 5 g Solsikkeolie

Sådan gør du
 

  • Forvarm airfryeren til 200°C.
  • (Forprogram, eller lad den køre et par minutter inden tilberedningen)
  • Skær kyllingebrysterne i mindre stykker, hvis de er store.
  • I en skål, pisk æggene sammen.
  • I en anden skål, bland mel med paprika, hvidløgspulver, løgpulver, salt og peber.
  • Dyp kyllingestykkerne først i melblandingen, derefter i æg og til sidst i rasp.
  • Spray kyllingestykkerne med olie og læg dem i airfryeren i et enkelt lag.
  • Steg kyllingen i 12-15 minutter, vend dem halvvejs igennem, indtil de er gyldne og sprøde.
    Start online køkken uret her
  • Server straks med dit valg af dip eller tilbehør.

Vores bedste råd til opskriften

-Retten kan tilpasses med forskellige krydderier for at variere smagen.
-Pas på ikke at overfylde airfryeren, da det kan forhindre kyllingen i at blive sprød.

Tilføj noter til opskriften

HOLDBARHED (Vejledende)

Opbevaring: 3 dage i køleskab

Ernæring pr. portion (Vejledende)

Kalorier: 644kcalKulhydrater: 57gProtein: 59gFedt: 19gMættet fedt: 4gFlerumættet fedt: 4gEnkeltumættet fedt: 8gTransfedtsyrer: 0.04gKolesterol: 228mgNatrium: 1293mgKalium: 1017mgFiber: 4gSukker: 17gVitamin A: 435IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 28mgVitamin B5: 4mgVitamin B6: 2mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 3mgVitamin D: 1µgVitamin E: 3mgVitamin K: 8µgKalcium: 130mgJern: 4mgMagnesium: 94mgFosfor: 628mgSelen: 93µgZink: 3mgFolinsyre: 41µgNetto kulhydrater: 53g

Vigtigt om holdbarhed og ernæring

Ernæring pr. portion (vejledende): Beregningerne er baseret på data fra Det Amerikanske Landbrugsministerium (USDA). Holdbarhed (vejledende): Holdbarhedsdata er, så vidt muligt, leveret af offentlige institutioner, herunder Fødevarestyrelsen KOST OG FØDEVARE. Vores oplysninger er derfor kun vejledende, og det er dit ansvar at indhente og beregne præcise oplysninger om holdbarhed og ernæring, som vedrører alle opskrifter på airfryerkogebogen.dk

Søgeord Børnevenlig, Hurtig mad

Del gerne opskriften

Via e-mail eller på Facebook

Del opskriften på Facebook
Har du prøvet denne airfryer opskrift?Giv gerne en feedback om hvordan retten var, kom gerne med dine egne gode råd. Du er også altid velkommen til at skrive spørgsmål til airfryer retten.
Share the love
Tilmeld dig her for at følge denne tråd
Giv besked om
guest
0 Kommentarer
Ældste
Nyeste Flest stemmer
Inline-tilbagemeldinger
Se alle kommentarer
Like
Close
Close
Bearnaise sauce tartar sauce Pomfritter i airfryer opskrift