👩‍🍳

Грецькі котлети в airfryer зі спеціями та картоплею

Соковиті грецькі котлети з фетою та орегано – середземноморський смак готовий за 15 хвилин

Коли ми думаємо про грецьку їжу, більшість уявляє соковитий ґірос або свіжий грецький салат. Але чи чув ти коли-небудь про грецькі котлети? Ця страва, прихована перлина грецької кухні, це чудовий спосіб принести аромати Середземномор'я на твій стіл.

Оцінка: 5.00
(12)
Автор Airfryer Admin
22 Травня, 2026

Грецькі котлети в airfryer — це мій фаворит, коли я хочу мати соковиті м’ясні котлети з натяком на Середземномор’я. Фарш напханий часником, орегано, свіжою петрушкою та покришеною фетою — і це займає лише 15 хвилин в airfryer. Результат — хрусткі зовні та неймовірно соковиті всередині. Подавай їх з кремовим тзатзикі та картоплею зі спеціями, і ти матимеш повноцінну грецьку страву за лічені хвилини.

Спробуйте наші преміум-рецепти БЕЗКОШТОВНО протягом 3 днів

Реклама: Сторінка показує оголошення та містить рекламні посилання (партнерські посилання). Перегляньте наших рекламодавців тут.

Орієнтовний час читання: 3 хвилини

Найкращий гарнір до грецьких котлет в airfryer

До грецьких котлет в airfryer домашній тзатзикі з грецьким йогуртом, огірком та часником просто незамінний. Кремовий діп дає ідеальний контраст до пряних котлет. Як гарнір я гаряче рекомендую підрум’янену картоплю в airfryer або кубики картоплі зі спеціями, паприкою та часниковим порошком — обидва варіанти можна приготувати безпосередньо в airfryer, і вони дають ідеальний хрускіт до страви.

Чи існують грецькі котлети? чи це більше вигаданий рецепт?

Я рекомендую це елегантне Chianti Classico до наших грецьких котлет

До цих пряних грецьких котлет з орегано, часником та петрушкою я думаю, що тосканське червоне вино — це ідеальний вибір. Chianti Classico Riserva має правильну комбінацію фруктових вишневих нот та пряної глибини, які чудово гармонують з грецькими травами. Вино має достатньо структури, щоб поєднатися з яловичиною, але не перевантажує свіжий тзатзикі. Я гаряче рекомендую Borgo Scopeto 2019 Chianti Classico Riserva — гармонійне вино, що піднімає всю страву.

Грецькі котлети, або грецькі м’ясні котлети, насправді є існуючою стравою, а не просто вигадкою. Вони є варіантом м’ясних котлет, які приправлені та приготовлені в грецькому стилі. Зазвичай грецькі котлети містять інгредієнти, такі як часник, цибуля, трави (як-от орегано, петрушка та базилік), і часто фету. Ці інгредієнти змішують з фаршем, щоб створити характерний грецький смак.

Що найкраще в грецьких котлетах з фетою в airfryer? Їх дивовижно легко готувати, і вони готові всього за 15 хвилин при 180 градусах. Переверни їх один раз посередині, щоб отримати рівномірно хрустку поверхню з обох боків.

Ось чому грецькі м’ясні котлети найкраще виходять в airfryer

Грецькі м’ясні котлети в airfryer стали постійним елементом на моїй кухні — і ти зрозумієш чому, коли спробуєш їх. Фета тане у фарші та робить котлети ще соковитішими, а airfryer забезпечує чудову хрустку поверхню без усього того бруду від сковороди. Спробуй також мою класичну м’ясну котлету в airfryer, якщо ти любиш данську версію.

Смачного, або як сказали б греки, καλή όρεξη!

Часті запитання

Скільки часу мають готуватися грецькі котлети в airfryer?

Зазвичай їм потрібно 10-15 хвилин при 180 градусах. Переверни їх посередині, щоб отримати рівномірно хрустку поверхню з обох боків.

Чи потрібно використовувати фету в грецьких котлетах?

Не обов’язково, але фета дає автентичний грецький смак і робить котлети ще соковитішими. Покриши її безпосередньо у фарш для найкращого результату.

Що подають до грецьких м’ясних котлет в airfryer?

Вони ідеальні з картоплею зі спеціями з airfryer, домашнім тзатзикі та свіжим грецьким салатом з огірком, помідором та оливками.

Рецепт

Грецькі котлети з пряною картоплею з аерофритюрниці

Грецькі котлети в аерогрилі зі спеціями та пряною картоплею

Morten Jensen
Наш смачний рецепт грецьких котлет з тзатзикі та пряною картоплею, приготованих в аерогрилі. Цей спосіб дає здоровішу версію страви, оскільки потребує менше олії.
Оцініть цей рецепт
5 fra 12 голосів
Додати рецепт до улюблених
Подивіться свої улюблені рецепти тут

Покрокова інструкція

Тримайте екран увімкненим і слідуйте рецепту крок за кроком під час приготування.

Крок 1:

Не дозволяйте екрану згаснути під час приготування.

Крок 2:

Запустіть посібник і слідуйте рецепту крок за кроком.

Запустити покроковий посібник
Підготовка 20 minutes
Приготування 40 minutes
Total Time 1 hour
Термін зберігання Зберігайте накритим у холодильнику до 3-4 діб.
Можна заморозити Можна заморозити на термін до трьох місяців; розморожуйте в холодильнику протягом ночі перед підігріванням.
Розігрівання Розігрійте шматочки в аерогрилі при 170°C протягом 5-7 хвилин, поки м’ясо не прогріється наскрізь.
Страва Головна страва
Кухня Грецька
Дієта
Порції 4 шт.
Калорії 375

Скільки коштує страва

Ціни можуть змінюватися залежно від того, де ви купуєте.

Наша оцінка базується на середніх цінах на продукти харчування на поточний 2026 рік.

Орієнтовна ціна всієї страви:

755

Розмір аерогрилю

Усі наші рецепти протестовані в Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Подивіться Philips Airfryer 2000 тут.

Чи поміститься рецепт у мій аерогриль?

Якщо ви не впевнені, ви завжди можете зменшити на одну порцію у рецепті або натиснути кнопку 0,5x.

Запитайте також AI-шефа

Це просто! Просто натисніть кнопку Запитати AI-шефа, яку ви бачите внизу.

Прочитайте наш офіційний посібник тут.

Рекомендоване обладнання

  • 1 Аерофритюрниця
  • 1 Миска
  • 1 Ніж
  • 1 Дошка для нарізання

Список покупок

Додати інгредієнти до списку покупок

Інгредієнти

Грецькі котлети

  • 500 g яловичий фарш
  • 1 шт. цибуля (дрібно нарізана)
  • 2 зубчик часник (видавлений)
  • 1 шт. яйце
  • 2 ст.л. Свіжа петрушкаPersille frisk ikon
  • 1 ч.л. сушений ореганоTørret-oregano ikon
  • 1 ч.л. паприкаpaprika pulver ikon
  • 1 щіпка цукор
  • ½ ч.л. сіль і перецьSalt og peper i salt og peber bøtter

Тзатзикі

  • 250 g грецький йогурт
  • 1 шт. огірокagurker ikon
  • 2 зубчик часник (видавлений)
  • 1 ст.л. оливкова оліяOliven olie ikon
  • 1 ст.л. Свіжий кріпdild bundt ikon
  • ½ ч.л. сіль і перецьSalt og peper i salt og peber bøtter

Пряна картопля

  • 4 шт. картопляKartofler almindelige ikon
  • 1 ч.л. паприкаpaprika pulver ikon
  • ½ ч.л. часниковий порошок
  • ½ ч.л. цибулевий порошокløg pulver ikon
  • ½ ч.л. сіль і перецьSalt og peper i salt og peber bøtter
  • 1 ст.л. Оливкова оліяOliven olie ikon

Спосіб приготування

Грецькі котлети

  • Змішайте яловичий фарш, цибулю, часник, яйце, петрушку, орегано, паприку, сіль і перець у мисці.
  • Сформуйте з суміші 4-6 котлет.
  • Розігрійте аерогриль до 180°C.
  • Помістіть котлети в кошик аерогриля і смажте їх близько 10-15 хвилин, поки вони не будуть готові. Переверніть їх посередині приготування.

Тзатзикі

  • Натріть огірок і відіжміть зайву рідину.
  • Змішайте натертий огірок з грецьким йогуртом, часником, оливковою олією, кропом, сіллю і перцем. Поставте в холодильник.

Пряна картопля

  • Наріжте картоплю маленькими кубиками і покладіть у миску.
  • Додайте паприку, часниковий порошок, цибулевий порошок, сіль, перець і трохи оливкової олії. Добре перемішайте.
  • Помістіть картопляні кубики в аерогриль і смажте при 200°C близько 15-20 хвилин, поки вони не стануть золотистими і хрусткими. Кілька разів струсіть кошик під час приготування.

Наші нотатки до рецепту

Подача

Подавайте грецькі котлети з пряною картоплею та щедрою ложкою тзатзикі. Прикрасьте свіжими травами за бажанням.
Смачного! Цей рецепт поєднує найкраще з грецької кухні з перевагами приготування в аерогрилі, що робить страву смачною та здоровішою.

Поживність на порцію (Орієнтовно)

Поживна цінність
Грецькі котлети в аерогрилі зі спеціями та пряною картоплею
Кількість на порцію
Калорії
375
% Добової норми*
Жири
 
27
g
42
%
Насичені жири
 
10
g
63
%
Трансжири
 
2
g
Поліненасичені жири
 
1
g
Мононенасичені жири
 
11
g
Холестерин
 
93
mg
31
%
Натрій
 
256
mg
11
%
Калій
 
369
mg
11
%
Вуглеводи
 
4
g
1
%
Клітковина
 
0.4
g
2
%
Цукри
 
3
g
3
%
Білки
 
28
g
56
%
Vitamin A
 
350
IU
7
%
Vitamin B1
 
0.1
mg
7
%
Vitamin B2
 
0.2
mg
12
%
Vitamin B3
 
5
mg
25
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
0.4
mg
20
%
Vitamin B12
 
3
µg
50
%
Vitamin C
 
1
mg
1
%
Vitamin D
 
0.1
µg
1
%
Vitamin E
 
1
mg
7
%
Vitamin K
 
13
µg
12
%
Кальцій
 
105
mg
11
%
Залізо
 
3
mg
17
%
Магній
 
24
mg
6
%
Фосфор
 
204
mg
20
%
Селен
 
19
µg
27
%
Цинк
 
5
mg
33
%
Чисті вуглеводи
 
3
g
* Відсоткові добові норми розраховано на дієту 2000 калорій.

Важливо щодо термінів зберігання та поживності

Поживність на порцію (орієнтовно): Розрахунки базуються на даних Міністерства сільського господарства США (USDA). Термін придатності (орієнтовно): Дані про термін придатності надаються, наскільки це можливо, державними установами, включаючи національні органи з питань харчування. Тому наша інформація є лише орієнтовною, і ваша відповідальність полягає в тому, щоб отримати та розрахувати точну інформацію про термін придатності та поживність для всіх рецептів на airfryerkogebogen.dk

Søgeord Для дітей

Легко поділіться рецептом з іншими:

Електронною поштою або у Facebook

Поділитися рецептом у Facebook
Чи спробували ви цей рецепт для аерогрилю?Залиште відгук про те, як вийшла страва, і поділіться власними порадами. Ви також завжди можете написати запитання щодо рецепту для аерогрилю.

Відкрийте рецепт на телефоні

Відскануйте QR-код своїм телефоном і отримайте рецепт прямо на мобільному пристрої під час приготування.

QR Code

Автор

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Автор кулінарної книги Airfryer
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
Share the love
5 з 12 голосів (9 оцінок без коментаря)
Підписатися
Сповістити про
0 Kommentarer
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі
Подобається 0
Close
Close