👩‍🍳

Greckie kotlety w airfryer z przyprawionymi ziemniakami

Soczyste greckie kotlety z fetą i oregano – śródziemnomorski smak gotowy w 15 minut

Kiedy myślimy o greckiej kuchni, większość z nas wyobraża sobie soczyste gyros lub świeżą grecką sałatkę. Ale czy słyszałeś kiedyś o greckich kotletach? To danie, ukryta perła greckiej kuchni, to wspaniały sposób, żeby przenieść aromaty śródziemnomorza na twój stół.

Ocena: 5.00
(12)
22 majaa, 2026

Greckie kotlety w airfryer to mój faworyt, kiedy chcę mieć soczyste mielone kotlety z odrobiną śródziemnomorza. Farsz jest naszpikowany czosnkiem, oregano, świeżą pietruszką i pokruszoną fetą – a całość zajmuje tylko 15 minut w airfryer. Efekt to chrupiące z zewnątrz i niesamowicie soczyste w środku kotlety. Podaj je z kremowym tzatziki i przyprawionymi ziemniakami, a w mgnieniu oka będziesz miał kompletny grecki posiłek.

Wypróbuj nasze przepisy premium ZA DARMO przez 3 dni

Reklama: Strona wyświetla reklamy i zawiera linki reklamowe (linki afiliacyjne). Zobacz naszych reklamodawców tutaj.

Szacowany czas czytania: 3 minuty

Najlepsze dodatki do greckich kotletów w airfryer

Do greckich kotletów w airfryer domowy tzatziki z greckim jogurtem, ogrkiem i czosnkiem jest absolutnie niezbędny. Kremowy dip daje idealny kontrast dla przyprawionych kotletów. Jako dodatek gorąco polecam zróżane ziemniaki w airfryer lub przyprawione kostki ziemniaczane z papryką i czosnkiem w proszku – obie opcje można zrobić bezpośrednio w airfryer i dodają idealną chrupkość do posiłku.

Czy greckie kotlety naprawdę istnieją? Czy to raczej zmyślony przepis?

Polecam to eleganckie Chianti Classico do naszych greckich kotletów

Do tych przyprawionych greckich kotletów z oregano, czosnkiem i pietruszką myślę, że toskańskie czerwone wino to idealny wybór. Chianti Classico Riserva ma właściwą kombinację owocowych nut wiśni i przyprawionej głębi, które pięknie współgrają z greckimi ziołami. Wino ma wystarczająco struktury, aby dopasować się do wołowiny, ale nie przytłacza świeżego tzatziki. Gorąco polecam Borgo Scopeto 2019 Chianti Classico Riserva – harmonijne wino, które podnosi cały posiłek.

Greckie kotlety, czyli greckie kotlety mielone, to w rzeczywistości istniejące danie, a nie tylko fikcja. Są wariantem kotletów mielonych, przyprawionych i przygotowanych w greckim stylu. Zazwyczaj greckie kotlety zawierają składniki takie jak czosnek, cebula, zioła (takie jak oregano, pietruszka i bazylia) i często fetę. Te składniki miesza się z mielonym mięsem, aby stworzyć charakterystyczny grecki smak.

Najlepsze w greckich kotletach z fetą w airfryer? Są zaskakująco łatwe do przygotowania i gotowe w zaledwie 15 minut w temperaturze 180 stopni. Obróć je raz w połowie czasu, aby uzyskać równomiernie chrupiącą powierzchnię z obu stron.

Dlatego greckie kotlety mielone wychodzą najlepiej w airfryer

Greckie kotlety mielone w airfryer stały się stałym elementem w mojej kuchni – i zrozumiesz dlaczego, kiedy je spróbujesz. Feta topi się w farszu i sprawia, że kotlety są jeszcze soczystsze, a airfryer zapewnia piękną chrupiącą powierzchnię bez całego bałaganu z patelni. Spróbuj też mój klasyczny kotlet mielony w airfryer, jeśli wolisz wersję duńską.

Smacznego, albo jak powiedzieliby Grecy, καλή όρεξη!

Często zadawane pytania

Jak długo greckie kotlety muszą być w airfryer?

Zwykle potrzebują 10-15 minut w temperaturze 180 stopni. Obróć je w połowie czasu, aby uzyskać równomiernie chrupiącą powierzchnię z obu stron.

Czy trzeba używać fety w greckich kotletach?

Nie musisz, ale feta nadaje autentyczny grecki smak i sprawia, że kotlety są jeszcze soczystsze. Pokruś ją bezpośrednio do farszu dla najlepszego efektu.

Co podaje się do greckich kotletów mielonych w airfryer?

Są idealne z przyprawionymi ziemniakami z airfryer, domowym tzatziki i świeżą grecką sałatką z ogórkiem, pomidorem i oliwkami.

Przepis

Greckie kotlety wołowe z przyprawionymi ziemniakami z airfryera

Greckie kotlety w airfryerze z pikantnymi ziemniakami

Morten Jensen
Nasz pyszny przepis na greckie kotlety mielone z tzatziki i pikantnymi ziemniakami przygotowane w airfryerze. Ta metoda zapewnia zdrowszą wersję dania, ponieważ wymaga mniej oleju.
Oceń ten przepis
5 fra 12 głosów
Dodaj przepis do ulubionych
Zobacz swoje ulubione przepisy tutaj

Przewodnik gotowania

Trzymaja ekran włączony i podążaj za przepisem krok po kroku podczas gotowania.

Krok 1:

Zapobiegaj wyłączeniu ekranu podczas gotowania.

Krok 2:

Uruchom przewodnik i podążaj za przepisem krok po kroku.

Uruchom przewodnik krok po kroku
Przygotowanie 20 minuty
Gotowanie 40 minuty
Łączny czas 1 godzina
Trwałość Przechowuj przykryte w lodówce do 3-4 dni.
Można mrozić Można zamrozić na okres do 3 miesięcy; rozmrażaj w lodówce przez noc przed podgrzaniem.
Podgrzewanie Podgrzej plastry w airfryerze w temperaturze 170°C przez 5-7 minut, aż mięso będzie podgrzane na wskroś.
Danie Danie główne
Kuchnia Grecka
Dieta
Porcje 4 szt.
Kalorie 375

Ile kosztuje danie

Ceny mogą się różnić w zależności od miejsca zakupów.

Nasza szacunkowa cena opiera się na średnich cenach żywności na bieżący rok 2026.

Szacowana cena całego dania:

60

Rozmiar Airfryera

Wszystkie nasze przepisy są testowane w Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Zobacz Philips Airfryer 2000 tutaj.

Czy przepis zmieści się w mojej Airfryer?

Jeśli nie jesteś pewien, zawsze możesz zmniejszyć o jedną porcję w przepisie lub kliknąć przycisk 0,5x.

Zapytaj również Kucharza AI

To proste! Wystarczy nacisnąć przycisk Zapytaj Kucharza AI, który widzisz na dole.

Przeczytaj nasz oficjalny przewodnik tutaj.

Polecany sprzęt

  • 1 Frytkownica beztłuszczowa
  • 1 Miska
  • 1 Nóż
  • 1 Deska do krojenia

Lista zakupów

Dodaj składniki do listy zakupów

Składniki

Greckie kotlety mielone

  • 500 g mielona wołowina
  • 1 szt. cebula (drobno posiekana)
  • 2 ząbek czosnek (przeciśnięty)
  • 1 szt. jajko
  • 2 łyżka Świeża pietruszkaPersille frisk ikon
  • 1 łyżeczka suszone oreganoTørret-oregano ikon
  • 1 łyżeczka paprykapaprika pulver ikon
  • 1 szczypta cukier
  • ½ łyżeczka sól i pieprzSalt og peper i salt og peber bøtter

Tzatziki

  • 250 g jogurt grecki
  • 1 szt. ogórekagurker ikon
  • 2 ząbek czosnek (przeciśnięty)
  • 1 łyżka oliwa z oliwekOliven olie ikon
  • 1 łyżka Świeży koperekdild bundt ikon
  • ½ łyżeczka sól i pieprzSalt og peper i salt og peber bøtter

Pikantne ziemniaki

  • 4 szt. ziemniakiKartofler almindelige ikon
  • 1 łyżeczka paprykapaprika pulver ikon
  • ½ łyżeczka czosnek w proszku
  • ½ łyżeczka cebula w proszkuløg pulver ikon
  • ½ łyżeczka sól i pieprzSalt og peper i salt og peber bøtter
  • 1 łyżka Oliwa z oliwekOliven olie ikon

Sposób przygotowania

Greckie kotlety mielone

  • Wymieszaj mieloną wołowinę, cebulę, czosnek, jajko, pietruszkę, oregano, paprykę, sól i pieprz w misce.
  • Uformuj z mieszanki 4-6 kotletów.
  • Rozgrzej airfryer do 180°C.
  • Umieść kotlety w koszu airfryera i smaż je przez około 10-15 minut, aż będą dobrze wysmażone. Obróć je w połowie smażenia.

Tzatziki

  • Zetrzyj ogórka i wyciśnij nadmiar wody.
  • Wymieszaj startego ogórka z jogurtem greckim, czosnkiem, oliwą z oliwek, koperkiem, solą i pieprzem. Wstaw do lodówki.

Pikantne ziemniaki

  • Pokrój ziemniaki w małą kostkę i włóż je do miski.
  • Dodaj paprykę, czosnek w proszku, cebulę w proszku, sól, pieprz i odrobinę oliwy z oliwek. Dobrze wymieszaj.
  • Umieść kostki ziemniaków w airfryerze i smaż w 200°C przez około 15-20 minut, aż będą złociste i chrupiące. Wstrząśnij koszem kilka razy podczas smażenia.

Nasze notatki do przepisu

Podawanie

Podawaj greckie kotlety mielone z porcją pikantnych ziemniaków i sporą łyżką tzatziki. Udekoruj świeżymi ziołami według uznania.
Smacznego! Ten przepis łączy najlepsze elementy kuchni greckiej z zaletami przygotowywania potraw w airfryerze, dając w efekcie pyszny i zdrowszy posiłek.

Wartości odżywcze na porcję (Orientacyjne)

Wartość odżywcza
Greckie kotlety w airfryerze z pikantnymi ziemniakami
Ilość na porcję
Kalorie
375
% Dziennego zapotrzebowania*
Tłuszcz
 
27
g
42
%
Tłuszcze nasycone
 
10
g
63
%
Tłuszcze trans
 
2
g
Tłuszcze wielonienasycone
 
1
g
Tłuszcze jednonienasycone
 
11
g
Cholesterol
 
93
mg
31
%
Sód
 
256
mg
11
%
Potas
 
369
mg
11
%
Węglowodany
 
4
g
1
%
Błonnik
 
0.4
g
2
%
Cukry
 
3
g
3
%
Białko
 
28
g
56
%
Witamina A
 
350
IU
7
%
Vitamin B1
 
0.1
mg
7
%
Vitamin B2
 
0.2
mg
12
%
Vitamin B3
 
5
mg
25
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
0.4
mg
20
%
Vitamin B12
 
3
µg
50
%
Witamina C
 
1
mg
1
%
Vitamin D
 
0.1
µg
1
%
Vitamin E
 
1
mg
7
%
Vitamin K
 
13
µg
12
%
Wapń
 
105
mg
11
%
Żelazo
 
3
mg
17
%
Magnez
 
24
mg
6
%
Fosfor
 
204
mg
20
%
Selen
 
19
µg
27
%
Cynk
 
5
mg
33
%
Węglowodany netto
 
3
g
* Procentowe wartości dzienne opierają się na diecie 2000 kalorii.

Ważne informacje o przydatności i wartościach odżywczych

Wartości odżywcze na porcję (orientacyjne): Obliczenia opierają się na danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Przydatność do spożycia (orientacyjna): Dane o przydatności do spożycia są dostarczane, w miarę możliwości, przez instytucje publiczne, w tym krajowe organy ds. żywności. Nasze informacje majaą zatem charakter wyłącznie orientacyjny, a Twoim obowiązkiem jest uzyskanie i obliczenie dokładnych informacji o przydatności i wartościach odżywczych dla wszystkich przepisów na airfryerkogebogen.dk

Søgeord Przyjazne dzieciom

Łatwo udostępnij przepis innym:

Przez e-mail lub na Facebooku

Udostępnij przepis na Facebooku
Czy wypróbowałeś ten przepis z airfryera?Zostaw opinię o tym, jak wyszło danie, i podziel się własnymi wskazówkami. Możesz również zawsze zadawać pytania dotyczące przepisu z airfryera.

Otwórz przepis na telefonie

Zeskanuj kod QR telefonem i otrzymaja przepis bezpośrednio na komórkę podczas gotowania.

QR Code

Autor

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Autor książki kucharskiej Airfryer
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
Share the love
5 z 12 głosów (9 oceny bez komentarza)
Subskrybuj
Powiadom o
0 Kommentarer
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Lubię to 0
Close
Close