👩‍🍳
Airfryer opskrifter mofibo og airfryerkogebogen

Rolada wieprzowa w airfryerze

Soczysta rolada wieprzowa – duński klasyk ze śliwkami i ciepłymi przyprawami

Odkryj idealne połączenie soczystej wieprzowiny i słodkich śliwek w tej nowoczesnej wersji duńskiego klasyka.

30 czerwca, 2026
Ocena: 4.50
(2)

Rolada wieprzowa ze śliwkami w airfryerze to klasyczne danie duńskiej kuchni, w którym wieprzowinę zawija się wokół nadzienia z przypraw i suszonych owoców – w duńskiej wersji tej pieczeni są to suszone śliwki. W tym przepisie odkrywamy, jak przygotować to danie, zarówno pod względem smaku, jak i praktycznego przyrządzania.

Wypróbuj nasze przepisy premium ZA DARMO przez 3 dni

Reklama: Strona wyświetla reklamy i zawiera linki reklamowe (linki afiliacyjne). Zobacz naszych reklamodawców tutaj.

Szacowany czas czytania: 3 minuty

Dlaczego warto przygotować roladę wieprzową ze śliwkami w airfryerze?

Czas przygotowania jest często krótszy niż przy tradycyjnych metodach, a airfryer zapewnia równomierne rozprowadzenie ciepła, co daje równomiernie upieczoną pieczeń. Ta metoda zapewnia również bardziej chrupiącą zewnętrzną teksturę, podczas gdy wnętrze pozostaje soczyste i pełne smaku.

Jaką nutę smakową ma rolada wieprzowa ze śliwkami?

Rolada wieprzowa ze śliwkami oferuje bogaty i złożony profil smakowy. Śliwki dodają naturalnej słodyczy i głębi, które uzupełniają umami wieprzowiny oraz rustykalne przyprawy, takie jak tymianek i liść laurowy. To połączenie tworzy harmonijną równowagę między słodkim a słonym, dzięki czemu danie jest jednocześnie sycące i aromatyczne.

Polecam pełne czerwone wino do rolady wieprzowej

Klasyczna rolada wieprzowa naszpikowana słodkimi śliwkami i przyprawami wymaga wina o pełnym ciele i charakterze. Z całego serca polecam Chateau Maucoil Cote Du Rhone Villages EKO 2023. To ekologiczne czerwone wino ma cudowną pełnię owocowych nut i lekkie korzenne akcenty, które doskonale dopełniają złożony smak rolady wieprzowej. Znakomity wybór na przytulną kolację!

Co podać do tego dania?

Rolada wieprzowa ze śliwkami jest wszechstronna i można ją podać z różnymi dodatkami. Klasyczne duńskie podanie obejmuje brązowy sos i gotowane ziemniaki, co podkreśla domowy i rustykalny charakter dania. Na lżejszą wersję świetnie sprawdzi się świeża zielona sałata z kawałkami jabłka i orzechami. Trzecią opcją mogą być pieczone w piekarniku warzywa korzeniowe, takie jak marchew, pasternak i buraki, które dodają słodyczy i sprawiają, że posiłek jest kolorowy.

Czym można zastąpić śliwki jako nadzienie?

Śliwki w roladzie wieprzowej można łatwo zastąpić innymi suszonymi owocami, aby urozmaicić smak. Suszone morele, daktyle lub jabłka to popularne alternatywy, z których każda wnosi do dania niepowtarzalny wymiar smakowy. Takie zamienniki mogą być dobrym sposobem na dostosowanie dania do różnych preferencji smakowych lub po prostu na eksperymentowanie z nowymi kombinacjami smaków.

Aby dodać dodatkowego smaku i zapewnić soczystą roladę wieprzową, możesz przed pieczeniem owinąć pieczeń boczkiem. Boczek nadaje wspaniały wędzony smak i pomaga utrzymać mięso wilgotne, podczas gdy tłuszcz z boczku topi się i naturalnie polewa pieczeń w trakcie pieczenia. Ta mała sztuczka naprawdę potrafi podkręcić smak i nadać Twojej roladzie wieprzowej pyszną, chrupiącą powierzchnię.

Wskazówki i triki od autora: Morten Jensen
Jaka jest różnica między roladą wieprzową a porchettą?

Rolada wieprzowa jest typowo duńska i robi się ją z wieprzowiny z przyprawowym nadzieniem, podczas gdy porchetta jest włoska i często przyprawiana ziołami oraz pieczona, aż skórka stanie się chrupiąca.

Czy rolada wieprzowa smakuje jak pieczeń wieprzowa ze skórką?

Rolada wieprzowa i pieczeń wieprzowa ze skórką są obie zrobione z wieprzowiny, ale rolada zawiera nadzienie i jest często bardziej przyprawiona, podczas gdy pieczeń ze skórką skupia się na chrupiącej skórce i łagodniejszych przyprawach.

Podsumowanie rolady wieprzowej w airfryerze

Przygotowanie rolady wieprzowej ze śliwkami w airfryerze to nowoczesna wersja tradycyjnego dania, która nie tylko zachowuje klasyczny smak, ale także dodaje dodatkowej tekstury i głębi smaku. Dzięki airfryerowi proces przygotowania staje się jednocześnie łatwiejszy i szybszy, a rezultatem jest soczysta i pyszna rolada wieprzowa, która może zachwycić na każdej kolacji.

Przepis

Rolada wieprzowa nadziewana suszonymi śliwkami z airfryera

Rolada wieprzowa ze śliwkami w airfryerze

Morten Jensen
To danie łączy soczysty, aromatyczny smak rolady wieprzowej ze słodką, miękką konsystencją suszonych śliwek, tworząc idealną równowagę między słodyczą a umami.
Oceń ten przepis
4.50 fra 2 głosów
Dodaj przepis do ulubionych
Zobacz swoje ulubione przepisy tutaj

Przewodnik gotowania

Trzymaja ekran włączony i podążaj za przepisem krok po kroku podczas gotowania.

Krok 1:

Zapobiegaj wyłączeniu ekranu podczas gotowania.

Krok 2:

Uruchom przewodnik i podążaj za przepisem krok po kroku.

Uruchom przewodnik krok po kroku
Przygotowanie 20 minuty
Gotowanie 1 godzina
Czas odpoczynku 10 minuty
Łączny czas 1 godzina 30 minuty
Trwałość Przechowuj przykryte w lodówce do 3-4 dni.
Można mrozić Można zamrozić na okres do 3 miesięcy; rozmrażaj w lodówce przez noc przed odgrzaniem.
Podgrzewanie Odgrzej plastry w airfryerze w temperaturze 170 °C przez 5-7 minut, aż mięso będzie gorące w środku.
Danie Danie główne
Kuchnia Duńska
Dieta
Porcje 4 szt.
Kalorie 399

Ile kosztuje danie

Ceny mogą się różnić w zależności od miejsca zakupów.

Nasza szacunkowa cena opiera się na średnich cenach żywności na bieżący rok 2026.

Szacowana cena całego dania:

90

Rozmiar Airfryera

Wszystkie nasze przepisy są testowane w Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Zobacz Philips Airfryer 2000 tutaj.

Czy przepis zmieści się w mojej Airfryer?

Jeśli nie jesteś pewien, zawsze możesz zmniejszyć o jedną porcję w przepisie lub kliknąć przycisk 0,5x.

Zapytaj również Kucharza AI

To proste! Wystarczy nacisnąć przycisk Zapytaj Kucharza AI, który widzisz na dole.

Przeczytaj nasz oficjalny przewodnik tutaj.

Polecany sprzęt

  • 1 Frytkownica beztłuszczowa
  • 1 Deska do krojenia
  • 1 Nóż kuchenny
  • 1 køkkentråd
  • 1 Miska

Lista zakupów

Dodaj składniki do listy zakupów

Składniki

  • 1 kg schab bez skórysvinekam uden svær ikon
  • 100 g suszone śliwkisvesker tørret ikon
  • 2 łyżka gruba sólGroft salt i bøtte ikon
  • 1 łyżka czarny pieprzSort peber korn tørret ikon
  • 2 ząbek czosnek
  • 1 łyżka suszony tymianekTørret_timian ikon
  • 2 szt. liście laurowe
  • 2 łyżka oliwa z oliwekOliven olie ikon
  • 1 paczka boczekbacon stykker ikon

Sposób przygotowania

  • Przygotuj 1 kg schab bez skóry, rozcinając go wzdłuż, aby można było go rozłożyć. W razie potrzeby lekko rozbij mięso tłuczkiem, aby uzyskać równą grubość.
  • Rozłóż 100 g suszone śliwki równomiernie wzdłuż środka rozpłaszczonego schabu.
  • Posyp mięso 2 łyżka gruba sól, 1 łyżka czarny pieprz, wyciśniętymi 2 ząbek czosnek i 1 łyżka suszony tymianek.
    Połóż 2 szt. liście laurowe na śliwkach.
  • Zwiń ciasno schab wokół nadzienia i zwiąż roladę sznurkiem kuchennym lub spnij ją szpilkami do mięsa.
  • Posmaruj zewnętrzną stronę rolady 2 łyżka oliwa z oliwek.
  • Owiń 1 paczka boczek wokół pieczeni, jeśli chcesz.
  • Rozgrzej airfryer do 180 °C.
    (Użyj funkcji wstępnego nagrzewania lub pozwól mu popracować kilka minut przed pieczeniem)
  • Umieść roladę w koszu airfryera i piecz w temperaturze 180 °C przez około 60 minut, aż pieczeń osiągnie temperaturę wewnętrzną 75 °C.
    Uruchom tutaj minutnik online
  • Pozostaw pieczeń na 10 minut przed krojeniem.
    Przed podaniem usuń liście laurowe, jeśli chcesz

Nasze notatki do przepisu

Sprawdzaj pieczeń regularnie podczas pieczenia, aby nie nabrała zbyt mocnego koloru.
W razie potrzeby przykryj ją folią, jeśli zbyt mocno się przyrumieni.
Uwaga: Oczywiście możesz też użyć gotowej rolady wieprzowej.
Natrzyj ją przyprawami w ten sam sposób i upiecz pieczeń tak, jak opisano w przepisie.

Wartości odżywcze na porcję (Orientacyjne)

Wartość odżywcza
Rolada wieprzowa ze śliwkami w airfryerze
Ilość na porcję
Kalorie
399
% Dziennego zapotrzebowania*
Tłuszcz
 
11
g
17
%
Tłuszcze nasycone
 
3
g
19
%
Tłuszcze wielonienasycone
 
1
g
Tłuszcze jednonienasycone
 
4
g
Cholesterol
 
158
mg
53
%
Sód
 
319
mg
14
%
Potas
 
1128
mg
32
%
Węglowodany
 
17
g
6
%
Błonnik
 
2
g
8
%
Cukry
 
10
g
11
%
Białko
 
57
g
114
%
Witamina A
 
240
IU
5
%
Vitamin B1
 
1
mg
67
%
Vitamin B2
 
1
mg
59
%
Vitamin B3
 
15
mg
75
%
Vitamin B5
 
2
mg
20
%
Vitamin B6
 
2
mg
100
%
Vitamin B12
 
1
µg
17
%
Witamina C
 
1
mg
1
%
Vitamin D
 
1
µg
7
%
Vitamin E
 
1
mg
7
%
Vitamin K
 
16
µg
15
%
Wapń
 
31
mg
3
%
Żelazo
 
2
mg
11
%
Magnez
 
77
mg
19
%
Fosfor
 
582
mg
58
%
Selen
 
69
µg
99
%
Cynk
 
5
mg
33
%
Węglowodany netto
 
15
g
* Procentowe wartości dzienne opierają się na diecie 2000 kalorii.

Ważne informacje o przydatności i wartościach odżywczych

Wartości odżywcze na porcję (orientacyjne): Obliczenia opierają się na danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Przydatność do spożycia (orientacyjna): Dane o przydatności do spożycia są dostarczane, w miarę możliwości, przez instytucje publiczne, w tym krajowe organy ds. żywności. Nasze informacje majaą zatem charakter wyłącznie orientacyjny, a Twoim obowiązkiem jest uzyskanie i obliczenie dokładnych informacji o przydatności i wartościach odżywczych dla wszystkich przepisów na airfryerkogebogen.dk

Słowa kluczowe Pieczeń, Pieczeń wieprzowa

Łatwo udostępnij przepis innym:

Przez e-mail lub na Facebooku

Udostępnij przepis na Facebooku
Czy wypróbowałeś ten przepis z airfryera?Zostaw opinię o tym, jak wyszło danie, i podziel się własnymi wskazówkami. Możesz również zawsze zadawać pytania dotyczące przepisu z airfryera.

Otwórz przepis na telefonie

Zeskanuj kod QR telefonem i otrzymaja przepis bezpośrednio na komórkę podczas gotowania.

QR Code

Autor

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Autor książki kucharskiej Airfryer
Morten opublikował ponad 300 przepisów airfryer na wszystkie posiłki.
4.50 z 2 głosów
Subskrybuj
Powiadom o
0 Kommentarer
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Lubię to 0
Close
Close