👩‍🍳

Picanha na Airfryer

Picanha suculenta – carne bovina rosada com capa de gordura crocante e centro macio

Descubra uma nova forma de saborear a clássica picanha com a sua Airfryer - um método simples e eficaz que entrega carne suculenta e saborosa com o mínimo de esforço.

junho 15, 2026
Avaliação: 5.00
(7)

Esta receita de picanha na Airfryer te dá um assado macio e rosado, com uma capa de gordura crocante, em menos de uma hora. Eu te guio passo a passo com o tempo de preparo exato e a temperatura interna, para que o resultado fique perfeito toda vez.

Experimente nossas receitas premium GRÁTIS por 3 dias

Publicidade: A página exibe anúncios e contém links publicitários (links de afiliados). Veja nossos anunciantes aqui.

Tempo de leitura estimado: 4 minutos

Por que fazer picanha na Airfryer?

Preparar picanha na Airfryer não é apenas uma técnica que economiza tempo. É também um método que realça o sabor natural da carne e garante uma casca perfeita, sem comprometer a suculência por dentro. A Airfryer faz circular ar quente ao redor da carne, o que resulta em um preparo uniforme e uma textura delicada, difícil de alcançar com métodos tradicionais.

O que é picanha?

A picanha, muitas vezes considerada um dos cortes mais nobres do boi, é conhecida pelo seu sabor rico e textura macia. Esta peça de carne faz parte do traseiro do boi e é envolvida por uma fina camada de gordura que, quando preparada corretamente, contribui para uma profundidade de sabor incomparável e uma experiência suculenta ao comer.

Recomendo este elegante Nebbiolo para a nossa suculenta picanha na Airfryer

A picanha tem um perfil de sabor rico e amendoado, com profundas notas caramelizadas, e acho que ela merece um vinho de complexidade equivalente. O Nebbiolo de Langhe é a minha harmonização preferida aqui – a uva oferece nuances de cereja, rosas silvestres e taninos sutis, que cortam perfeitamente a camada de gordura e realçam a carne sem dominá-la. Recomendo fortemente o Mille Vite Langhe Nebbiolo Special Edition DOC 2021 – uma edição especial que eleva a picanha do dia a dia a uma verdadeira refeição gourmet.

Que tipo de carne do boi é a picanha?

A picanha é cortada da parte superior do traseiro do boi, especificamente a região ao redor do lombo. É uma peça de carne que carrega um belo equilíbrio entre maciez e gordura saborosa, o que a torna uma favorita entre os apreciadores de carne. A picanha é frequentemente confundida com outros cortes, mas seu formato característico e sua capa de gordura a tornam fácil de reconhecer.

Perfil de sabor da picanha

O perfil de sabor da picanha é complexo e profundo, graças à camada de gordura natural que a envolve. Quando preparada corretamente, a carne oferece uma maciez amanteigada com notas amendoadas, lindamente complementadas pelas notas defumadas e caramelizadas obtidas ao assar. Esse perfil de sabor rico faz da picanha uma escolha ideal para um prato principal que com certeza vai impressionar.

Técnica de preparo da picanha

Para obter o melhor resultado com a picanha na Airfryer, é importante primeiro deixar a carne chegar à temperatura ambiente. Em seguida, ela é esfregada com uma mistura de sal, pimenta, temperos e óleo. A Airfryer é ajustada para uma temperatura alta no início para garantir uma boa casca, depois a temperatura é reduzida para permitir que a carne cozinhe por completo sem perder a suculência. O tempo de preparo varia conforme o tamanho da carne e o ponto desejado.

Faça uma mistura de sal e pimenta que você sempre tenha à mão para a carne. Escolha 5 tipos diferentes de pimenta e 2 tipos diferentes de sal. Misture na proporção de 2 partes de sal e 1 parte de pimenta.

Dicas e truques do autor: Morten Jensen

Como cortar uma picanha?

Quando a picanha estiver pronta, é importante deixá-la descansar por alguns minutos antes de fatiar. Isso garante que os sucos se distribuam de maneira uniforme. Corte o assado contra as fibras para maximizar a maciez em cada mordida. A espessura das fatias pode ser ajustada conforme a preferência pessoal, mas recomenda-se uma espessura moderada para preservar a suculência.

Quais acompanhamentos combinam com a picanha?

Com a picanha combinam muitos tipos de acompanhamentos, mas aqui destacamos três variações:

  • Legumes de raiz assados: uma mistura de legumes de raiz como cenoura, pastinaca e beterraba, assados até ficarem caramelizados e crocantes, complementa o sabor rico da carne.
  • Purê de batata cremoso: um purê de batata liso e cremoso com um toque de alho e salsinha fresca picada adiciona um elemento macio e agradável à refeição.
  • Salada verde com vinagrete: uma salada verde leve e fresca, regada com um vinagrete cítrico, adiciona um frescor bem-vindo e equilibra os elementos ricos e pesados do prato principal.

Conclusão sobre picanha na Airfryer

Preparar picanha na Airfryer é um método fantástico que une praticidade com experiências gourmet. Você economiza tempo e energia e obtém um resultado com capa de gordura crocante e carne suculenta e rosada por dentro. Sirva com batatas douradas na Airfryer para a refeição perfeita.

Perguntas frequentes

Qual é a temperatura interna correta para picanha na Airfryer?

Para uma picanha rosada, a temperatura interna deve ser de 56-58 graus. Retire o assado a 54-55 graus, pois a temperatura ainda sobe mais 2-3 graus durante o descanso.

Por quanto tempo a picanha deve descansar?

A picanha deve descansar sem cobrir por pelo menos 15-20 minutos. Isso garante que os sucos permaneçam na carne, para que ela continue macia e suculenta.

Dá para fazer picanha congelada na Airfryer?

Não é recomendado. Para o melhor resultado, o assado deve estar em temperatura ambiente antes do preparo, para que o calor se distribua de maneira uniforme e a capa de gordura fique crocante.

Receita

Picanha suculenta no ponto fatiada da airfryer

Picanha na Airfryer

Morten Jensen
Esta receita de picanha na Airfryer é um método simples e rápido para preparar um assado suculento e saboroso com uma linda crosta crocante
Avalie esta receita
5 fra 7 votos
Adicionar a receita aos seus favoritos
Veja suas receitas favoritas aqui

Guia de preparo

Mantenha a tela ligada e siga a receita passo a passo enquanto cozinha.

Passo 1:

Evite que a tela apague enquanto cozinha.

Passo 2:

Inicie o guia e siga a receita um passo de cada vez.

Iniciar guia passo a passo
Preparo 10 minutes
Cozimento 25 minutes
Tempo de descanso 10 minutes
Total Time 45 minutes
Validade Conserve coberto na geladeira por até 3-4 dias.
Pode ser congelada Pode congelar por até 3 meses; descongele na geladeira de um dia para o outro antes de reaquecer.
Reaquecimento Reaqueça as fatias na airfryer a 170 °C por 5-7 minutos, até a carne ficar bem quente.
Prato Prato principal
Cozinha Francesa
Dieta
Porções 4 un.
Calorias 7

Quanto custa o prato

Os preços podem variar dependendo de onde você compra.

Nossa estimativa é baseada nos preços médios de alimentos para o ano em curso 2026.

Preço estimado para o prato inteiro:

R$ 145

Tamanho da Airfryer

Todas as nossas receitas são testadas em uma Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Veja a Philips Airfryer 2000 aqui.

A receita cabe na minha Airfryer?

Se você estiver em dúvida, sempre pode reduzir uma porção na receita ou clicar no botão 0,5x.

Pergunte também ao Chef IA

É fácil! Basta clicar no botão Pergunte ao Chef IA que você vê na parte inferior.

Leia nosso guia oficial aqui.

Equipamento recomendado

  • 1 Airfryer
  • 1 Termômetro de cozinha
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Faca de cozinha

Lista de compras

Adicionar ingredientes à lista de compras

Ingredientes

  • 1 un. PicanhaCulotte steg ikon
  • 2 colher de sopa Azeite de olivaOliven olie ikon
  • 2 colher de chá Sal grossoGroft salt i bøtte ikon
  • 1 colher de chá Pimenta-do-reino moída na horaSort peber korn tørret ikon
  • 2 dente Alho
  • 1 colher de chá Alecrimrosmarin ikonet

Modo de preparo

  • Deixe 1 un. Picanha (aprox. 1 kg) descansar em temperatura ambiente por cerca de 30 minutos antes do preparo.
  • Pré-aqueça a Airfryer a 200 ℃
    (Use um programa pré-definido ou deixe-a funcionar por alguns minutos antes do preparo)
  • Esfregue o assado por inteiro com 2 colher de sopa Azeite de oliva e tempere uniformemente com 2 colher de chá Sal grosso, 1 colher de chá Pimenta-do-reino moída na hora, 2 dente Alho amassados e 1 colher de chá Alecrim.
  • Coloque o assado na cesta da Airfryer e prepare a 200 graus ℃ por cerca de 15 minutos. Vire o assado na metade do tempo para um douramento uniforme.
    Inicie aqui o timer de cozinha online
  • Reduza o calor para 160 graus C e continue preparando o assado até que um termômetro de cozinha inserido marque 58-60 ℃ para o ponto médio.
    Ajuste o tempo de preparo conforme o ponto desejado.
  • Retire o assado da Airfryer e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar.
    Isso garante que os sucos se distribuam uniformemente.
  • Corte o assado em fatias e sirva.

Nossas anotações para a receita

-O tempo de preparo pode variar dependendo do modelo da sua Airfryer e da temperatura inicial do assado.
-Use sempre um termômetro de cozinha para garantir o ponto desejado.

Nutrição por porção (Indicativa)

Informação nutricional
Picanha na Airfryer
Quantidade por porção
Calorias
7
% Valor diário*
Gorduras
 
1
g
2
%
Gorduras saturadas
 
0.1
g
1
%
Gorduras poli-insaturadas
 
0.1
g
Gorduras monoinsaturadas
 
0.4
g
Colesterol
 
0.2
mg
0
%
Sódio
 
194
mg
8
%
Potássio
 
9
mg
0
%
Carboidratos
 
0.5
g
0
%
Fibras
 
0.2
g
1
%
Açúcares
 
0.01
g
0
%
Proteínas
 
0.1
g
0
%
Vitamin A
 
9
IU
0
%
Vitamin B1
 
0.003
mg
0
%
Vitamin B3
 
0.02
mg
0
%
Vitamin B5
 
0.01
mg
0
%
Vitamin B6
 
0.01
mg
1
%
Vitamin B12
 
0.003
µg
0
%
Vitamin C
 
0.3
mg
0
%
Vitamin E
 
0.1
mg
1
%
Vitamin K
 
1
µg
1
%
Cálcio
 
5
mg
1
%
Ferro
 
0.1
mg
1
%
Magnésio
 
1
mg
0
%
Fósforo
 
2
mg
0
%
Selênio
 
0.2
µg
0
%
Zinco
 
0.03
mg
0
%
Carboidratos líquidos
 
0.3
g
* Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2000 calorias.

Importante sobre validade e nutrição

Nutrição por porção (indicativa): Os cálculos são baseados em dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA). Validade (indicativa): Os dados de validade são fornecidos, na medida do possível, por instituições públicas, incluindo as autoridades nacionais de alimentação. Nossas informações são, portanto, apenas indicativas, e é sua responsabilidade obter e calcular informações precisas sobre validade e nutrição relacionadas a todas as receitas em airfryerkogebogen.dk

Søgeord Assado, Carne

Compartilhe a receita facilmente com outras pessoas:

Por e-mail ou no Facebook

Compartilhar a receita no Facebook
Você experimentou esta receita de airfryer?Deixe seu feedback sobre como o prato ficou e compartilhe suas próprias dicas. Você também é sempre bem-vindo para escrever perguntas sobre a receita da airfryer.

Abra a receita no celular

Escaneie o código QR com seu telefone e receba a receita diretamente no celular enquanto cozinha.

QR Code

Autor

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Autor do livro de receitas Airfryer
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
Share the love
Inscrever-se
Notificar de
0 Kommentarer
mais antigos
mais recentes Mais votado
Feedbacks embutidos
Ver todos os comentários
Curtir 0
Close
Close