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Albóndigas de pollo en airfryer

Albóndigas de pollo jugosas – albóndigas bajas en grasa con costra crujiente y relleno tierno

Una manera sencilla y más saludable de disfrutar tu plato favorito con perfección crujiente.

mayo 1, 2026
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Las albóndigas de pollo en airfryer son una favorita en muchos hogares – y con buena razón. Solo tardan 15 minutos a 190 grados, y el resultado son albóndigas jugosas y crujientes con un mínimo de grasa. Perfectas para la cena, y son excelentes para la fiambrera del día siguiente.

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Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

¿Por qué hacer Albóndigas de pollo en airfryer?

Las albóndigas de pollo en airfryer no son solo un enfoque más saludable de los métodos de cocción tradicionales, también son increíblemente fáciles de hacer. Al usar un airfryer evitas el aceite excesivo, lo que resulta en albóndigas más ligeras y menos grasas. A la vez que conservas el crujiente deseado. La circulación de aire uniforme en un airfryer asegura que cada albóndiga se cocine uniformemente. Eso hace que este método sea superior comparado con freir en sartén, donde algunas partes pueden dorarse más que otras.

¿Qué perfil de sabor tienen las Albóndigas de pollo?

Las albóndigas de pollo son conocidas por su perfil de sabor suave pero rico, lo que las convierte en una excelente base para una variedad de especias y hierbas. La carne de pollo en sí tiene un dulzor sutil, que cuando se combina con ingredientes como: Cebolla, ajo, perejil o incluso un poco de ralladura de limón, puede transformarse en pequeños bocados llenos de sabor. La mezcla adecuada de especias puede transformarlas de simples a sensacionales, lo que las convierte en una comida versátil y apta para niños que se puede adaptar a cualquier gusto.

Recomiendo este Soave fresco con nuestras jugosas albóndigas de pollo

Las albóndigas de pollo tienen un sabor suave y delicado con ligeros toques especiados, y aquí es importante elegir un vino que complemente sin dominar. Un Soave del Véneto es clásicamente seco con notas delicadas de almendra, flores blancas y cítricos – es exactamente esa frescura la que realza las jugosas albóndigas y une el plato bellamente con la salsa remoulade. Puedo recomendar cálidamente iLatium Morini Le Calle Soave 2023 – un Soave elegante y bien elaborado que convierte la comida diaria en una pequeña experiencia.

Para más sabor. Entonces puedes añadir pimiento rojo finamente picado o queso rallado a la masa.

Consejos y trucos del autor: Morten Jensen

¿Cómo conseguir que sean completamente redondas?

El secreto detrás de unas albóndigas de pollo perfectamente redondas está en la preparación. Empieza por mojar tus manos en agua fría, lo que evita que la masa se pegue y facilita su formación. Usa una cuchara mojada en agua fría para crear porciones uniformes de la masa, y ródalas suavemente entre tus manos húmedas para formar bolas lisas y redondas. Este método asegura no solo que tus albóndigas sean uniformes en tamaño, sino también que mantengan su forma durante la cocción.

¿Cómo conseguir que se doren uniformemente?

Para conseguir una superficie uniformemente dorada y crujiente en tus albóndigas de pollo en airfryer, es importante dejar suficiente espacio entre ellas, para que el aire caliente pueda circular libremente. Esto asegura que cada parte de la albóndiga se exponga por igual al calor, lo que resulta en una costra dorada uniforme. También puede ser útil darles la vuelta a mitad del tiempo de cocción para favorecer un dorado aún más uniforme.

¿Qué servir como acompañamiento?

Las albóndigas de pollo servidas con pan de centeno casero y salsa remoulade son un clásico. La estructura robusta del pan de centeno y su sabor ligeramente ácido complementan perfectamente la textura suave y jugosa de las albóndigas. Prueba también nuestras albóndigas clásicas en airfryer con salsa de carne y patatas pequeñas.

Conclusión sobre las Albóndigas de pollo en airfryer

Hacer albóndigas de pollo en un airfryer es una manera fantástica de disfrutar este plato clásico. Pero con la ventaja añadida de menos grasa y calorías. Este método asegura que tus albóndigas no solo sean más saludables. Sino también más fáciles de hacer, con una garantía de perfección cada vez. Servidas con pan de centeno casero y salsa remoulade, tienes una comida que es tradicional e innovadora a la vez.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo deben estar las albóndigas de pollo en airfryer?

Deben estar unos 15 minutos a 190 grados. Recuerda darles la vuelta a mitad para un dorado bonito y uniforme.

¿Se pueden hacer albóndigas de pollo en airfryer sin aceite?

Sí, pero un poco de spray de aceite da una costra dorada notablemente mejor y más crujiente.

¿Se pueden congelar las albóndigas de pollo?

Sí, son aptas para congelar. Déjalas enfriar y mételas en una bolsa – entonces tendrás comida fácil para la fiambrera por hasta 3 meses.

¿Cómo evitar albóndigas de pollo secas en airfryer?

Usa copos de avena y un poco de leche en la masa. Eso liga el líquido y las mantiene jugosas durante la cocción.

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Receta

Kyllingefrikadeller som er lavet i en airfryer med krydderurter

Albóndigas de pollo en airfryer

Morten Jensen
Las albóndigas de pollo en airfryer son un plato sano y delicioso que combina lo jugoso y suave del pollo con la textura crujiente que aporta la airfryer. Esta receta te ofrece una forma rápida y sencilla de preparar un plato cotidiano sabroso con un uso mínimo de aceite.
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Preparación 15 minutos
Cocción 15 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Conservación Conservar tapado en el frigorífico hasta 3-4 días.
Congelable Se puede congelar hasta 3 meses; descongela en el frigorífico durante la noche antes de calentar.
Recalentado Calienta las rodajas en la airfryer a 170 °C durante 5-7 minutos, hasta que la carne esté caliente por dentro.
Plato Almuerzo
Cocina Danesa
Cantidad 4 ud.
Calorías 229

Cuánto cuesta el plato

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Nuestra estimación se basa en precios medios de supermercados españoles para el año en curso 2026.

Precio estimado para todo el plato:

7

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Equipamiento recomendado

  • 1 Freidora de aire
  • 1 Bol
  • 1 Jarra medidora
  • 1 Báscula de cocina
  • 1 Cuchara - De madera

Lista de la compra

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Ingredientes

  • 400 g carne picada de polloKyllinge fars ikon
  • 1 ud. cebolla (Finamente picada)
  • 2 diente ajo (Finamente picado)
  • 50 g copos de avenaHavre gryn ikon
  • 1 ud. huevo
  • 2 cda. lecheMælk frisk ikon
  • 1 cdta. sal
  • ½ cdta. pimienta negraSort peber korn tørret ikon
  • 1 cdta. pimentónpaprika pulver ikon
  • 1 manojo hierbas frescaskrydderurter friske ikon

Cómo hacerlo

  • En un bol grande, mezcla 400 g carne picada de pollo con 1 ud. cebolla, 2 diente ajo, 50 g copos de avena, 1 ud. huevo, 2 cda. leche, 1 cdta. sal, ½ cdta. pimienta negra, 1 cdta. pimentón y las 1 manojo hierbas frescas elegidas.
    Mezcla bien.
  • Forma la mezcla en pequeñas albóndigas con las manos húmedas para evitar que la carne se pegue.
  • Precalienta la airfryer a 180 °C.
    (Preprograma o déjala funcionar un par de minutos antes de la cocción)
  • Coloca las albóndigas en la cesta de la airfryer y asegúrate de que haya un poco de espacio entre cada una, para que se cocinen de manera uniforme.
  • Cocina las albóndigas durante unos 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y bien cocidas.
    Dale la vuelta a la mitad del tiempo de cocción para asegurar una cocción uniforme.
    Inicia aquí el temporizador online
  • Sirve calientes con tu acompañamiento favorito

Nuestras notas para la receta

– Para una variante sin gluten, los copos de avena se pueden sustituir por copos de avena sin gluten u omitir.
– El tiempo de cocción puede variar según el modelo de tu airfryer.
Vigila las albóndigas en los últimos minutos para asegurarte de que no se oscurezcan demasiado.

Cuando solo lo mejor es lo bastante bueno

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Nutrición por porción (Orientativo)

Información nutricional
Albóndigas de pollo en airfryer
Cantidad por porción
Calorías
229
% Valor diario*
Grasas
 
11
g
17
%
Grasas saturadas
 
3
g
19
%
Grasas trans
 
0.1
g
Grasas poliinsaturadas
 
2
g
Grasas monoinsaturadas
 
5
g
Colesterol
 
108
mg
36
%
Sodio
 
174
mg
8
%
Potasio
 
710
mg
20
%
Carbohidratos
 
9
g
3
%
Fibra
 
1
g
4
%
Azúcares
 
0.2
g
0
%
Proteínas
 
24
g
48
%
Vitamina A
 
147
IU
3
%
Vitamina B1
 
0.2
mg
13
%
Vitamina B2
 
0.3
mg
18
%
Vitamina B3
 
7
mg
35
%
Vitamina B5
 
2
mg
20
%
Vitamina B6
 
1
mg
50
%
Vitamina B12
 
1
µg
17
%
Vitamina C
 
1
mg
1
%
Vitamina D
 
0.01
µg
0
%
Vitamina E
 
0.5
mg
3
%
Vitamina K
 
6
µg
6
%
Calcio
 
17
mg
2
%
Hierro
 
2
mg
11
%
Magnesio
 
45
mg
11
%
Fósforo
 
277
mg
28
%
Selenio
 
17
µg
24
%
Zinc
 
2
mg
13
%
Carbohidratos netos
 
8
g
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Importante sobre conservación y nutrición

Nutrición por porción (orientativo): Los cálculos se basan en datos del Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA). Conservación (orientativo): Los datos de conservación son, en la medida de lo posible, suministrados por instituciones públicas. Nuestra información es por tanto solo orientativa, y es tu responsabilidad obtener y calcular información precisa sobre conservación y nutrición que se refiere a todas las recetas en airfryerkogebogen.dk

Søgeord Apto para niños, Lunch

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Autor

Airfryerkogebogen.dk
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Autor del libro de cocina Airfryer
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
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