👩‍🍳

Lohilasagne pinaatilla Airfryerissä

Kermainen lohilasagne pinaatilla ja ricottalla – terveellisempi tulkinta klassikosta

Uusi tulkinta omega-3-pitoisella lohella ja ravintorikkaalla pinaatilla

Kirjoittanut Morten Jensen
22 maaliskuun, 2026
Arvio: 5.00
(5)

Lohilasagne pinaatilla Airfryerissä edustaa modernia tulkintaa klassisesta ruoasta, jossa perinne kohtaa innovaation. Perinteisesti lasagne on ollut synonyymi kerrostuneelle runsaalle lihakastikkeelle ja kermaiselle juustolle, tyypillisesti naudanlihan ollessa pääainesosa.

Kokeile premium-reseptejämme ILMAISEKSI 3 päivää

Mainos: Sivulla näytetään mainoksia ja se sisältää mainoslinkkejä (affiliate-linkkejä). Katso mainostajamme täältä.

Voit korvata lohen useimmilla kalatyypeillä. Tällöin sinun täytyy vain säätää aikaa hieman ylös tai alas kalan tyypin mukaan.

Vinkkejä ja niksejä kirjoittajalta: Morten Jensen

Lohilasagnen kehitys

Mutta gastronomisen maiseman kehittyessä kokit ja ruokaharrastajat ovat kokeilleet erilaisia ainesosia lisätäkseen uusia ulottuvuuksia tuttuihin ruokiin. Lohen käyttö naudanlihan sijaan lasagnessa on erinomainen esimerkki tästä kehityksestä, jossa lohen hienovarainen ja kevyt maku täydentää kauniisti pinaatin ja juuston syvempiä säveliä.

Lohilasagne pinaatilla Airfryerissä – terveellisempi valinta

Tämä lohen ja pinaatin yhdistelmä ei ole ainoastaan gastronominen nautinto, vaan myös terveellisempi vaihtoehto perinteiselle lasagnelle. Lohi tarjoaa runsaan omega-3-rasvahappojen lähteen, kun taas pinaatti sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita.

Suosittelen tätä eleganttia Chardonnay’ta lohilasagnellemme

Tämän lasagnen kermainen ricotta ja rasvainen lohi ansaitsevat viinin, jossa on hieman täyteyttä ja raikkautta. Hyvä Chardonnay pehmeällä hedelmyydellään ja hienolla tammikharakterillaan sopii täydellisesti lohen voikäisyyteen, kun taas happamuus leikkaa juuston läpi ja pitää ruoan tasapainossa. Suosittelen lämpöisesti Hamilton Russell Vineyards Chardonnay 2023 – se on yksinkertaisesti luotu kalalle ja kermaisille ruoille kuten tälle.

Tämä ruoka on todiste siitä, kuinka klassinen suosikki voidaan muuttaa moderniksi, terveellisemmäksi versioksi, joka säilyttää silti alkuperäisen reseptin syvyyden ja lämminhenkisyyden. Lohilasagne pinaatilla on kunnianosoitus sekä menneisyyden perinteille että tulevaisuuden kulinaarisille innovaatioille.

Lohilasagne pinaatilla ja valkosipulilla airfryerista

Lohilasagne pinaatilla airfryerissä

Morten Jensen
Lohilasagne pinaatilla airfryerissä: Helppo, terveellinen ja herkullinen gourmetkokemus. Täydellinen mukaviin iltoihin lasten tai vieraiden kanssa.
Äänestä tätä reseptiä
5 fra 5 ääntä
Lisää resepti suosikkeihisi
Katso suosikkireseptisi täältä

Valmistusopas

Pidä näyttö päällä ja seuraa reseptiä vaihe vaiheelta ruokaa laittaessasi.

Vaihe 1:

Estä näytön sammuminen ruoanvalmistuksen aikana.

Vaihe 2:

Aloita opas ja seuraa reseptiä vaihe kerrallaan.

Aloita vaihe-vaiheelta-opas
Valmistelu 15 minutes
Kypsennys 25 minutes
Lepoaika 10 minutes
Total Time 50 minutes
Ruokalaji Pääruoka
Keittiö Tanskalainen
Määrä 2 kpl
Kalorit 923

Mitä ruoka maksaa

Hinnat voivat vaihdella riippuen siitä, missä ostat.

Arviomme perustuvat suomalaisten päivittäistavarakauppojen keskimääräisiin hintoihin kuluvana vuonna 2026.

Arvioitu hinta koko ruoalle:

25

Airfryerin koko

Kaikki reseptimme on testattu Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L:ssa

Katso Philips Airfryer 2000 täältä.

Sopiiko resepti airfryeriini?

Jos olet epävarma. Voit aina vain pienentää annosta reseptissä tai napsauttaa 0,5x-painiketta.

Kysy myös mielellään AI-Kokilta

Se on helppoa! Paina vain Kysy AI-Kokilta -painiketta, jonka näet alhaalla.

Lue virallinen oppaamme täältä.

Suositeltu varustus

  • 1 Airfryer
  • 1 Leikkuulauta
  • 1 Kulho
  • 1 Kattila
  • 1 Paistinpannu
  • 1 Uunivuoka - der passer i airfryeren

Ostoslista

Lisää ainekset ostoslistallesi

Ainekset

  • 400 g lohifileet (ilman nahkaa ja ruotoja)lakse fileter ikon
  • 250 g tuore pinaattifersk spinat ikon
  • 9 kpl lasagnelevyt (esikeitettyjä tai tuoreita)
  • 200 g ricottajuusto
  • 50 g parmesaanijuustoparmesan ost ikon
  • 2 dl maitoMælk frisk ikon
  • 1 dl kermafløde piskefløde ikon
  • 2 kynsi valkosipuli (hienonnettuna)
  • 1 kpl sipuli (hienonnettuna)
  • 1 tl kuivattu tillidild bundt ikon
  • ½ tl suola ja pippuriSalt og peper i salt og peber bøtter
  • ½ tl oliiviöljyOliven olie ikon
  • 1 ripaus sokeri

Näin teet

  • Valmistele ainekset:
    Hienonna sipuli ja valkosipuli. Huuhtele ja valuta pinaatti. Leikkaa lohi pienemmiksi paloiksi.
  • Kuullota pinaatti:
    Kuumenna hieman oliiviöljyä pannulla ja kuullota pinaatti, sipuli ja valkosipuli, kunnes pinaatti painuu kasaan. Mausta suolalla ja pippurilla.
  • Tee ricottaseos:
    Sekoita kulhossa ricotta tillin, hieman suolan ja pippurin kanssa.
  • Tee maitoseos:
    Kuumenna pienessä kattilassa maito ja kerma. Lisää raastettu parmesaanijuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  • Kasaa lasagne:
    Aloita laittamalla kerros lasagnelevyjä vuoan pohjalle. Lisää kerros lohta, sitten pinaattiseos ja lopuksi ricottaseos. Toista, kunnes kaikki ainekset on käytetty. Päätä kerrokseen lasagnelevyjä ja kaada maitoseos päälle.
  • Kypsennä airfryerissä:
    Esilämmitä airfryer 180°C:an. Peitä lasagnevuoka foliolla ja aseta se airfryeriin. Kypsennä noin 25-30 minuuttia, tai kunnes lasagne on kullanruskea ja läpikypsä.
  • Tarjoilu: Anna lasagnen levätä pari minuuttia ennen tarjoilua.

Muistiinpanomme reseptistä

Valmisteluvinkit:

  1. Tuoreet ainekset: Käytä tuoretta pinaattia ja laadukasta lohta parhaan maun saavuttamiseksi.
  2. Lasagnelevyt: Jos käytät kuivattuja lasagnelevyjä, voit liotella niitä kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan varmistaaksesi, että ne kypsyvät kunnolla.
  3. Tasainen jako: Jaa ainekset tasaisesti kerroksiin, jotta jokaisessa palassa on hyvä tasapaino lohta, pinaattia ja juustoa.
  4. Tarkista kypsyys: Koska airfryerit voivat vaihdella, tarkkaile lasagnea kypsennyksen aikana, jotta se ei pala liiaksi.

Tarjoiluehdotuksia:

  1. Tuoreet yörtit: Koristele tuoreilla yörteillä kuten tillillä tai persiljalla tuomaan raikkautta ja väriä.
  2. Salaatti: Tarjoile kevyen sekasalaatin kanssa yksinkertaisella vinaigretilla tuomaan raikkautta ja tasapainoa.
  3. Leipä: Rapea baguette tai focaccialeipä sopii erinomaisesti kastikkeiden kanssa.
  4. Valkoviini: Viilea, kuiva valkoviini kuten Pinot Gris tai Chardonnay täydentää lohen makua täydellisesti.
  5. Sitruuna: Tarjoile sitruunalohkon kanssa puristettavaksi päälle, mikä korostaa kalan makua.

Vain paras on tarpeeksi hyvää

Delikatesser online butik banner med delikatesser vises
Suomen suurin valikoima herkkuja netissä:Katso Kaikki herkut täältä!

Ravintoarvot annosta kohti (Ohjeellinen)

Ravintosisältö
Lohilasagne pinaatilla airfryerissä
Määrä per annos
Kalorit
923
% Päivittäisestä saannista*
Rasva
 
58
g
89
%
Tyydyttynyt rasva
 
28
g
175
%
Monityydyttymätön rasva
 
8
g
Kertatyydyttymätön rasva
 
17
g
Kolesterolii
 
274
mg
91
%
Natrium
 
814
mg
35
%
Kalium
 
2261
mg
65
%
Hiilihydraatit
 
22
g
7
%
Kuitu
 
4
g
17
%
Sokeri
 
8
g
9
%
Proteiini
 
79
g
158
%
Vitamin A
 
12206
IU
244
%
Vitamin B1
 
1
mg
67
%
Vitamin B2
 
2
mg
118
%
Vitamin B3
 
22
mg
110
%
Vitamin B5
 
6
mg
60
%
Vitamin B6
 
2
mg
100
%
Vitamin B12
 
9
µg
150
%
Vitamin C
 
167
mg
202
%
Vitamin D
 
2
µg
13
%
Vitamin E
 
2
mg
13
%
Vitamin K
 
2054
µg
1956
%
Kalsium
 
865
mg
87
%
Rauta
 
10
mg
56
%
Magnesium
 
175
mg
44
%
Fosfori
 
1045
mg
105
%
Seleeni
 
118
µg
169
%
Sinkki
 
5
mg
33
%
Nettohiilihydraatit
 
17
g
* Prosentuaaliset päivittäisarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Tärkeää säilyvyydestä ja ravinnosta

Ravintoarvot annosta kohti (ohjeellinen): Laskelmat perustuvat Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) tietoihin. Säilyvyys (ohjeellinen): Säilyvyystiedot toimittavat mahdollisuuksien mukaan julkiset laitokset. Tietomme ovat siksi vain ohjeellisia, ja vastuullasi on hankkia ja laskea tarkat tiedot säilyvyydestä ja ravinnosta, jotka koskevat kaikkia airfryerkogebogen.dk:n reseptejä

Søgeord Lapsiystävällinen

Jaa resepti helposti muiden kanssa:

Sähköpostitse tai Facebookissa

Jaa resepti Facebookissa
Oletko kokeillut tätä airfryer-reseptiä?Anna mielellään palautetta siitä, miten ruoka onnistui, jaa mielellään omat hyvät neuvosi. Olet myös aina tervetullut esittämään kysymyksiä airfryer-reseptistä.

Avaa resepti mobiilissa

Skannaa QR-koodi puhelimellasi ja saat reseptin suoraan mobiiliisi ruoanvalmistuksen aikana.

QR Code

Kirjoittaja

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Airfryer-keittokirjan kirjoittaja
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
Share the love
5 arvosta 5 ääntä (2 arvostelua ilman kommenttia)
Subscribe
Notify of
0 Kommentit
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Tykkää 0
Close
Close