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Pollo Tandoori nella friggitrice ad aria

Pollo tandoori succoso – classico indiano con marinatura speziata e aroma affumicato

Marinato in yogurt, aglio, zenzero e garam masala

Marzo 6, 2026
Valutazione: 4.43
(14)

Nel mondo della cucina indiana, il Pollo Tandoori è una vera leggenda ricca di spezie. Il suo nome deriva dal ‘tandoor’, un forno tradizionale in argilla in cui viene preparato il pollo. Questo conferisce al pollo un sapore affumicato unico, difficile da replicare. Ma con la tecnologia moderna, tra cui forni e grill, è ora possibile preparare il Pollo Tandoori nella friggitrice ad aria a casa e ottenere comunque un sapore autentico.

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Tempo di lettura stimato: 3 minuti

Qual è la storia del Pollo Tandoori?

L’ho assaggiato per la prima volta in un ristorante indiano in Svezia e me ne sono innamorato subito. Il Pollo Tandoori ha le sue radici nella cucina indiana. È diventato popolare in tutto il mondo quando la cucina indiana ha iniziato a diffondersi. Il piatto è amato per la sua combinazione di sapori speziati, affumicati e succosi. Il caratteristico colore rosso proviene da spezie come peperoncino rosso, paprika o colorante rosso.

Come preparare il Pollo Tandoori nella friggitrice ad aria

Si inizia con una marinatura, fondamentale per il sapore. È composta tipicamente da yogurt, succo di limone, aglio, zenzero e un mix di spezie come garam masala, peperoncino, paprika e coriandolo. Il pollo viene marinato per diverse ore, spesso tutta la notte, per garantire che il sapore penetri in profondità.

Consiglio questo Riesling rinfrescante per il nostro pollo tandoori speziato

Le spezie intense della marinatura tandoori – garam masala, peperoncino e zenzero – meritano un vino che sappia bilanciare il calore ed esaltare il sapore. Un Riesling con la sua acidità naturale e leggera dolcezza taglia meravigliosamente attraverso le spezie e rinfresca il palato. Consiglio vivamente il Kendall-Jackson Riesling 2022, Vintner’s Reserve – è semplicemente fatto per questo tipo di cucina indiana.

La cottura in una friggitrice ad aria o su una griglia può imitare il calore intenso di un tandoor. Il pollo viene cotto ad alta temperatura, il che gli conferisce una deliziosa croccantezza all’esterno, mantenendolo succoso all’interno.

Parte della cultura gastronomica indiana

Questo piatto non è solo un piatto; è un’esperienza e un omaggio alla diversità della cucina indiana. Unisce la cucina tradizionale con le preferenze di gusto moderne ed è un esempio splendido del patrimonio culinario dell’India. Con il suo sapore profondo, il fascino visivo e la versatilità, il Pollo Tandoori è un piatto che invita a esplorare e gustare la ricca cultura della cucina indiana.

Che tu sia nuovo alla cucina indiana o un appassionato esperto, il Pollo Tandoori è un piatto che porta un piccolo pezzo d’India nella tua cucina e promette un’esperienza di sapori tanto esotica quanto profondamente appagante.

Ricetta

Pollo tandoori cotto in airfryer

Pollo Tandoori preparato nell’airfryer

Morten Jensen
I Indien serveres Tandoori Kylling ofte som en appetitvækker eller del af et større måltid. Den er også blevet en populær ret globalt, både i restauranter og hjemmekøkkener. Tandoori Kylling er velegnet til fester, familie sammenkomster eller bare en hyggelig aften.
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Preparazione 3 ore
Cottura 25 minuti
Tempo totale 3 ore 25 minuti
Portata Piatto principale
Cucina Indiana
Quantità 4 pz.
Calorie 39

Quanto costa il piatto

I prezzi possono variare a seconda di dove fai la spesa.

La nostra stima si basa sui prezzi medi dei supermercati italiani per l’anno in corso 2026.

Prezzo stimato per il piatto intero:

10

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Lista della spesa

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Ingredienti

  • 4 pz. petti di polloKyllinge bryst ikon
  • 200 ml formaggio grattugiato (naturale)
  • 2 cucch. succo di limoneCitron saft ikon
  • 6 spicchio aglio (tritato finemente)
  • 2 cucch. zenzero (grattugiato)
  • 2 cucch. masala
     
  • 1 cucch. papricapaprika pulver ikon
  • 1 cucch.ino peperoncino in polvere (regola a piacere)chilipulver ikon i krukke
  • 1 cucch.ino curcumagurke meje ikon
  • 1 cucch.ino cumino
  • ½ cucch. sale q.b.Groft salt i bøtte ikon
  • ½ cucch. colorante alimentare rosso (facoltativo, per il colore)Rød frugtfarve ikon
  • 1 pz. coriandolo frescokoriander frisk ikon
  • 4 fette limone (per servire)Citron hel og skåret ikon

Come si fa

Prepara la Marinata:

  • Mescola yogurt, succo di limone, aglio, zenzero, garam masala, paprica, peperoncino in polvere, curcuma, cumino e sale in una grande ciotola. Aggiungi il colorante alimentare rosso, se desiderato.

Marina il Pollo:

  • Pulisci il pollo e pratica eventuali tagli nella carne per una migliore marinatura.
  • Metti il pollo nella marinata assicurandoti che sia completamente coperto.
    Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 3-4 ore, preferibilmente tutta la notte.

Preriscalda e Prepara:

  • Imposta l’airfryer ad alta temperatura (ca. 200°C).
  • Posiziona il pollo sulla griglia con carta da forno sotto per raccogliere i liquidi.

Cuoci il Pollo:

  • Cuoci il pollo nell’airfryer fino a cottura completa (ca. 25-30 minuti), a seconda della dimensione dei pezzi di pollo.
    Avvia il timer da cucina online qui
    Gira e spennella con la marinata rimanente a metà cottura.

Servizio:

  • Servi il Pollo Tandoori finito guarnito con coriandolo fresco e fette di limone.

Le nostre note alla ricetta

Contorni che Completano il Piatto

Il Pollo Tandoori viene spesso servito con pane naan fresco, riso, una raita rinfrescante (salsa a base di yogurt) e un’insalata fresca. Questi contorni aiutano a bilanciare le spezie e aggiungono un’esperienza di sapore multidimensionale.

Quando solo il meglio è abbastanza buono

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Valori nutrizionali per porzione (Indicativo)

Informazioni nutrizionali
Pollo Tandoori preparato nell'airfryer
Quantità per porzione
Calorie
39
% Valore giornaliero*
Grassi
 
0.4
g
1
%
Grassi saturi
 
0.1
g
1
%
Grassi polinsaturi
 
0.1
g
Grassi monoinsaturi
 
0.1
g
Colesterolo
 
2
mg
1
%
Sodio
 
95
mg
4
%
Potassio
 
170
mg
5
%
Carboidrati
 
6
g
2
%
Fibre
 
1
g
4
%
Zuccheri
 
4
g
4
%
Proteinee
 
4
g
8
%
Vitamina A
 
205
IU
4
%
Vitamin B1
 
0.03
mg
2
%
Vitamin B2
 
0.1
mg
6
%
Vitamin B3
 
0.3
mg
2
%
Vitamin B5
 
0.4
mg
4
%
Vitamin B6
 
0.1
mg
5
%
Vitamin B12
 
0.3
µg
5
%
Vitamina C
 
2
mg
2
%
Vitamin E
 
0.2
mg
1
%
Vitamin K
 
1
µg
1
%
Calcio
 
112
mg
11
%
Ferro
 
0.5
mg
3
%
Magnesio
 
14
mg
4
%
Fosforo
 
91
mg
9
%
Selenio
 
3
µg
4
%
Zinco
 
1
mg
7
%
Carboidrati netti
 
5
g
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta di 2000 calorie.

Importante su conservazione e nutrizione

Valori nutrizionali per porzione (indicativo): I calcoli si basano sui dati del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA). Conservazione (indicativo): I dati di conservazione sono, per quanto possibile, forniti da istituzioni pubbliche. Le nostre informazioni sono quindi solo indicative, ed è tua responsabilità ottenere e calcolare informazioni precise su conservazione e nutrizione che riguardano tutte le ricette su airfryerkogebogen.dk

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Autore

Airfryerkogebogen.dk
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Autore del ricettario Airfryer
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
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