Stor ejendom i fensmark hvor dejligt mad kan nydes fra airfryer

Torreznos w airfryerze – chrupiąca, bąbelkowata skórka bez frytowania

Napęczniała, bąbelkowata skórka i miękkie, soczyste mięso o aromacie papryki wędzonej

Hiszpańska przekąska tapas z Sorii, przygotowana zupełnie bez frytowania.
Podawaj paski na ciepło z chlebem wiejskim, oliwkami i manchego.

Ocena: 0.00
(0)
12 października, 2026

Torreznos to jedna z najbardziej uwielbianych hiszpańskich przekąsek barowych: grube paski boczku wieprzowego, których skórka pęcznieje i pokrywa się bąbelkami, stając się chrupiąca, podczas gdy mięso pod spodem pozostaje miękkie i soczyste. Danie jest szczególnie znane z Sorii, gdzie podaje się je jako tapas z kawałkiem chleba.

Wypróbuj nasze przepisy premium ZA DARMO przez 3 dni

Reklama: Strona wyświetla reklamy i zawiera linki reklamowe (linki afiliacyjne). Zobacz naszych reklamodawców tutaj.

Dzięki torreznos z airfryera nie potrzebujesz garnka z gorącym olejem, a mimo to dostajesz tę chrupiącą skórkę, z której słynie to danie. Sekret tkwi w przygotowaniu: paski nacierasz grubą solą, doprawiasz papryką wędzoną i zostawiasz bez przykrycia w lodówce na noc, żeby wyschły. Resztę zrobi airfryer w dwóch etapach: najpierw w niskiej temperaturze, a na koniec w wysokiej, skórką do góry.

Szacowany czas czytania: 4 minuty

Dlatego uwielbiam torreznos w airfryerze

Jestem zachwycony kontrastem w torreznos. Najpierw przegryzasz się przez lekką, chrupiącą skórkę, a potem czujesz miękką warstwę tłuszczu i kruche mięso o smaku soli i papryki wędzonej. Lista składników jest bardzo krótka: boczek wieprzowy ze skórą, sól gruboziarnista i słodka papryka wędzona, najlepiej pimentón de la Vera. W zamian danie wymaga cierpliwości, ale większość czasu oczekiwania upływa w lodówce, podczas gdy ty robisz coś innego.

Airfryer sprawia też, że danie jest proste w przygotowaniu, ponieważ krążące gorące powietrze jednocześnie suszy skórkę i wytapia tłuszcz, a mięso nie robi się suche.

Różnica między airfryerem a frytowaniem

Tradycyjnie torreznos smaży się w dużej ilości oleju, najpierw w niskiej temperaturze, a potem w wysokiej, aby skórka napęczniała. W airfryerze stosujesz tę samą zasadę, ale bez kąpieli w oleju: pierwszy etap w temperaturze 130 °C wytapia tłuszcz i suszy skórkę, a ostatni etap w temperaturze 200 °C sprawia, że skórka pokrywa się bąbelkami. Unikasz rozprysków, oparów i garnka z zużytym olejem, a wytopiony tłuszcz zbiera się na dnie szuflady.

Mój kuchenny test torreznos

Przetestowałem torreznos w moim airfryerze Cosori Dual Blaze, który ma elementy grzejne zarówno u góry, jak i na dole w tym samym koszyku, dzięki czemu nagrzewa paski równomiernie z obu stron. Pokroiłem 600 g boczku wieprzowego na 8 pasków o grubości ok. 2 cm, zostawiłem je do wyschnięcia bez przykrycia w lodówce na co najmniej 12 godzin, a potem piekłem je najpierw w temperaturze 130 °C przez 30 minut, obracając je w połowie czasu szczypcami. Następnie dałem im 10-12 minut w temperaturze 200 °C, skórką do góry, i właśnie wtedy nastąpiła przemiana: skórka napęczniała, zrobiła się złotobrązowa i pokryła się bąbelkami.

Na koniec sprawdziłem termometrem do mięsa, czy temperatura wewnątrz mięsa wynosi co najmniej 70 °C. W kilku miejscach skórka była jeszcze miękka, więc te paski dostały dodatkowe 2-3 minuty w temperaturze 200 °C. Jeśli masz mniejszy airfryer, najlepiej przygotować to danie w dwóch partiach, tak aby paski zawsze leżały w jednej warstwie z odrobiną powietrza między nimi.

Paprykę wędzoną nakładaj tylko na mięsne boki, a skórce daj wyłącznie sól. Czysta, idealnie sucha skórka daje te piękne bąbelki, gdy na koniec podkręcisz temperaturę.

Wskazówki i triki od autora: Morten Jensen

Typowe błędy i jak ich uniknąć

Najczęstszy błąd to pominięcie suszenia. Wilgotna skórka robi się gumowata zamiast chrupiącej, dlatego zostaw paski bez przykrycia w lodówce na co najmniej 12 godzin, najlepiej nawet do 24, a tuż przed pieczeniem dokładnie osusz skórkę ręcznikiem papierowym. Kolejny błąd to zbyt ciasno upakowany koszyk. Paski powinny leżeć w jednej warstwie z odrobiną powietrza między nimi, w przeciwnym razie tłuszcz wytapia się nierówno, a skórka nie wysycha porządnie. Trzeci błąd to zapomnienie o tłuszczu na dnie szuflady. Ostrożnie go odlej, zanim podkręcisz temperaturę do 200 °C, aby nie zaczął dymić, i miej na oku paski w ostatnich minutach, żeby skórka była złotobrązowa, a nie zbyt ciemna.

Jak podawać torreznos

Torreznos smakują najlepiej na ciepło, kiedy odpoczną 5 minut na ręczniku papierowym, a nadmiar tłuszczu się wchłonie. Możesz pokroić je na kęsy i postawić na stole jako tapas. Dobrze pasują do nich na przykład:

  • Kromki chleba wiejskiego lub innego jasnego chleba
  • Oliwki i kostki sera manchego
  • Świeża sałatka pomidorowa, która dodaje kwasowości do tłustego mięsa
  • Solone migdały i patatas bravas, jeśli ma to być większy stół z tapas

Przechowywanie i odgrzewanie

Torreznos są najlepsze świeżo upieczone, ale resztki można spokojnie przechować. Trzymaj je pod przykryciem w lodówce do 3-4 dni, a odgrzewaj w airfryerze w temperaturze 180 °C przez 3-5 minut, aż znowu będą chrupiące. Możesz je też zamrozić na okres do 3 miesięcy; rozmroź je w lodówce przez noc, zanim je podgrzejesz.

Torreznos wymagają nieco planowania, ale samej pracy jest niewiele, a w zamian dostajesz przekąskę tapas, która szybko znika z półmiska. Postępuj zgodnie z poniższym przepisem krok po kroku i pamiętaj, że sucha skórka to cały sekret.

FAQ

Dlaczego skórka na moich torreznos nie pęcznieje?

Zazwyczaj dlatego, że skórka nie była wystarczająco sucha. Zostaw paski bez przykrycia w lodówce na co najmniej 12 godzin, tuż przed pieczeniem osusz skórkę ręcznikiem papierowym i dodaj jeszcze 2-3 minuty w temperaturze 200 °C, jeśli skórka w niektórych miejscach jest nadal miękka.

Jakiego kawałka mięsa użyć do torreznos?

Użyj boczku wieprzowego ze skórą, bez kości, w jednym kawałku. Pokrój go na paski o grubości ok. 2 cm, tak aby każdy pasek miał skórkę wzdłuż jednej krawędzi.

Czy mogę użyć ostrej papryki wędzonej zamiast słodkiej?

Tak. W przepisie użyto słodkiej papryki wędzonej, ale ostra papryka wędzona nada więcej pazura. Możesz też wymieszać z papryką 0,5 łyżeczki czosnku w proszku i odrobinę suszonego oregano, jeśli chcesz urozmaicić smak.


Przepis

Torreznos przygotowane w airfryerze

Torreznos w airfryerze

Morten Jensen
Chrupiące hiszpańskie torreznos z napęczniałą, bąbelkowatą skórką i miękkim, soczystym mięsem, przyprawione wędzoną papryką i przygotowane zupełnie bez smażenia w głębokim tłuszczu. Klasyczna przekąska tapas z Sorii, podawana na ciepło z chlebem.
Oceń ten przepis
Brak ocen
Dodaj przepis do ulubionych
Zobacz swoje ulubione przepisy tutaj

Przewodnik gotowania

Trzymaj ekran włączony i podążaj za przepisem krok po kroku podczas gotowania.

Krok 1:

Zapobiegaj wyłączeniu ekranu podczas gotowania.

Krok 2:

Uruchom przewodnik i podążaj za przepisem krok po kroku.

Uruchom przewodnik krok po kroku
Przygotowanie 20 minut
Gotowanie 42 minuty
Czas w lodówce 12 godzin
Łączny czas 13 godzin 2 minuty
Trwałość Przechowuj pod przykryciem w lodówce do 3-4 dni.
Można mrozić Można zamrażać do 3 miesięcy; rozmroź w lodówce przez noc przed podgrzaniem.
Podgrzewanie Podgrzej w airfryerze w temperaturze 180 °C przez 3-5 minut, aż znowu będą chrupiące.
Kuchnia Hiszpańska
Porcje 4 porcje
Kalorie 465

Ile kosztuje danie

Ceny mogą się różnić w zależności od miejsca zakupów.

Nasza szacunkowa cena opiera się na średnich cenach żywności na bieżący rok 2026.

Szacowana cena całego dania:

zł 30

Rozmiar Airfryera

Wszystkie nasze przepisy są testowane w Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Zobacz Philips Airfryer 2000 tutaj.

Czy przepis zmieści się w mojej Airfryer?

Jeśli nie jesteś pewien, zawsze możesz zmniejszyć o jedną porcję w przepisie lub kliknąć przycisk 0,5x.

Zapytaj również Kucharza AI

To proste! Wystarczy nacisnąć przycisk Zapytaj Kucharza AI, który widzisz na dole.

Przeczytaj nasz oficjalny przewodnik tutaj.

Polecany sprzęt

  • 1 Frytkownica beztłuszczowa
  • 1 Deska do krojenia
  • 1 Ostry nóż
  • 1 Ręcznik papierowy
  • 1 Kratka - Do suszenia w lodówce
  • 1 Naczynie - Do ustawienia pod kratką
  • 1 Szczypce
  • 1 Termometr do mięsa

Lista zakupów

Dodaj składniki do listy zakupów

Składniki

  • 600 g boczku wieprzowego ze skórą (Bez kości, w jednym kawałku)
     
  • 2 łyżeczka soli gruboziarnistejGroft salt i bøtte ikon
  • 2 łyżeczka papryki wędzonej w proszku (Słodka, np. pimentón de la Vera)paprika pulver ikon

Do podania

  • 4 plasterki chleba wiejskiego (Lub inny jasny chleb)
     

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  • Osusz do sucha 600 g boczku wieprzowego ze skórą ręcznikiem papierowym, także od strony skórki.
  • Połóż mięso skórką do dołu na desce do krojenia i ostrym nożem pokrój je na 8 pasków o grubości ok. 2 cm, tak aby każdy pasek miał skórkę wzdłuż jednej krawędzi.
  • Wetrzyj w paski ze wszystkich stron 2 łyżeczka soli gruboziarnistej, a najwięcej w skórkę.
  • Rozsyp na mięsnych bokach pasków 2 łyżeczka papryki wędzonej w proszku, ale omiń skórkę, żeby miała na sobie tylko sól.
  • Ułóż paski ciasno obok siebie skórką do góry na kratce nad naczyniem i zostaw je w lodówce bez przykrycia na noc, tak aby schły co najmniej 12 godzin.

Pieczenie w airfryerze

  • Rozgrzej airfryer do 130 °C z termoobiegiem.
  • W międzyczasie wyjmij paski z lodówki i ręcznikiem papierowym usuń ze skórki kropelki wilgoci oraz luźne ziarenka soli, tak aby była zupełnie sucha.
  • Ułóż paski w koszyku airfryera na boku, w jednej warstwie, zostawiając między nimi trochę przestrzeni, i piecz je w temperaturze 130 °C przez 30 minut. W połowie czasu obróć je szczypcami, aby tłuszcz wytapiał się równomiernie, a skórka jeszcze bardziej wysychała.
  • Obróć paski tak, aby w koszyku stały skórką do góry, i oprzyj je o siebie nawzajem lub o krawędź koszyka, żeby się nie przewracały.
  • Zwiększ temperaturę airfryera do 200 °C z termoobiegiem i piecz paski przez 10-12 minut, aż skórka napęcznieje, pokryje się bąbelkami i będzie złotobrązowa. W ostatnich minutach miej je na oku, żeby skórka nie zrobiła się zbyt ciemna.
  • Sprawdź termometrem do mięsa, czy temperatura wewnątrz mięsa wynosi co najmniej 70 °C, a jeśli skórka w niektórych miejscach jest wciąż miękka, piecz paski jeszcze 2-3 minuty w temperaturze 200 °C.

Podawanie

  • Połóż torreznos na ręczniku papierowym i zostaw na 5 minut, aby lekko przestygły, nadmiar tłuszczu wsiąkł, a skórka stała się całkowicie chrupiąca.
  • Podawaj torreznos na ciepło jako tapas, a do tego 4 plasterki chleba wiejskiego.

Nasze notatki do przepisu

Wskazówki, jak uzyskać idealny efekt:
Skórka musi być zupełnie sucha, zanim trafi do airfryera, inaczej nie napęcznieje. Dlatego zostaw paski w lodówce bez przykrycia na co najmniej 12 godzin, a najlepiej nawet do 24 godzin, i tuż przed pieczeniem dokładnie osusz skórkę ręcznikiem papierowym. Paprykę nakładaj wyłącznie na mięsne boki, żeby na skórce była tylko sól. Niska temperatura na początku wytapia tłuszcz i suszy skórkę, natomiast wysoka na końcu sprawia, że skórka pokrywa się bąbelkami, a mięso nie robi się suche. Zanim zwiększysz temperaturę do 200 °C, ostrożnie odlej wytopiony tłuszcz z dna szuflady, żeby nie dymił.
Wariant:
Wymieszaj z papryką 0,5 łyżeczki czosnku w proszku i trochę suszonego oregano albo użyj ostrej papryki wędzonej, jeśli chcesz, żeby torreznos miały więcej pazura.
Podawanie:
Podawaj torreznos na ciepło jako tapas z chlebem, a obok chętnie postaw na stole oliwki, manchego i świeżą sałatkę pomidorową. Możesz też pokroić je na kęsy, żeby łatwo było jeść je palcami.
Wielkość porcji:
Jeśli twój airfryer jest mniejszy, możesz przygotować to danie w dwóch partiach.

Wartości odżywcze na porcję (Orientacyjne)

Wartość odżywcza
Torreznos w airfryerze
Ilość na porcję
Kalorie
465
% Dziennego zapotrzebowania*
Tłuszcz
 
31
g
48
%
Tłuszcze nasycone
 
11.5
g
72
%
Tłuszcze trans
 
0.1
g
Tłuszcze wielonienasycone
 
4
g
Tłuszcze jednonienasycone
 
14
g
Cholesterol
 
100
mg
33
%
Sód
 
900
mg
39
%
Potas
 
450
mg
13
%
Węglowodany
 
20
g
7
%
Błonnik
 
1.5
g
6
%
Cukry
 
1
g
1
%
Białko
 
26
g
52
%
Witamina A
 
620
IU
12
%
 
0.5
mg
1
%
Wapń
 
22
mg
2
%
Żelazo
 
1.7
mg
9
%
Węglowodany netto
 
18.5
g
* Procentowe wartości dzienne opierają się na diecie 2000 kalorii.

Ważne informacje o przydatności i wartościach odżywczych

Wartości odżywcze na porcję (orientacyjne): Obliczenia opierają się na danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Przydatność do spożycia (orientacyjna): Dane o przydatności do spożycia są dostarczane, w miarę możliwości, przez instytucje publiczne, w tym krajowe organy ds. żywności. Nasze informacje majaą zatem charakter wyłącznie orientacyjny, a Twoim obowiązkiem jest uzyskanie i obliczenie dokładnych informacji o przydatności i wartościach odżywczych dla wszystkich przepisów na airfryerkogebogen.dk

Słowa kluczowe boczek wieprzowy w airfryerze, chrupiąca skórka w airfryerze, hiszpańskie torreznos, przekąska z airfryera, tapas z airfryera, torreznos w airfryerze

Łatwo udostępnij przepis innym:

Przez e-mail lub na Facebooku

Udostępnij przepis na Facebooku
Czy wypróbowałeś ten przepis z airfryera?Zostaw opinię o tym, jak wyszło danie, i podziel się własnymi wskazówkami. Możesz również zawsze zadawać pytania dotyczące przepisu z airfryera.

Otwórz przepis na telefonie

Zeskanuj kod QR telefonem i otrzymaj przepis bezpośrednio na komórkę podczas gotowania.

QR Code

Autor

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Autor książki kucharskiej Airfryer
Morten opublikował ponad 300 przepisów na airfryer na każdy posiłek dnia.
Subskrybuj
Powiadom o
0 Kommentarer
Lubię to 0
Close
Close
👩‍🍳
🥕 Zeskanuj jedzenie