Stor ejendom i fensmark hvor dejligt mad kan nydes fra airfryer

Røget pølse i airfryer – hollandsk rookworst med stamppot på 40 minutter

Sprødt skind, saftig kerne og grov stamppot med grønkål og smør

Hollandsk hverdagsmad klar på 40 minutter fra køleskab til tallerken.
Kartoffelmos med grønkål, sennep og en pølse med sprøde snit.

Rating: 0.00
(0)
september 23, 2026

Rookworst er hollændernes svar på den røgede medisterpølse — en tyk, mildt røget pølse, der traditionelt simrer i vand og lander oven på en dampende stamppot. I airfryeren får den noget, gryden aldrig giver den: et skind, der knækker, når du skærer i det, og et fedt, der smelter indad i stedet for at sive ud i kogevandet.

Prøv airfryerkogebogen.dk gratis i 3 dage

Reklame: Siden viser annoncer og indeholder reklamelinks (affiliate-links). Se vores annoncører her.

Resten af måltidet er lige så ligetil. Melede kartofler kogt møre sammen med grønkål og moset groft med smør, mælk og en skefuld sennep. Hele retten er klar på 40 minutter til fire personer, fordi gryden og airfryerkurven kører sideløbende — pølsen skal kun bruge 12 minutter ved 190 °C.

Estimeret læsetid: 5 Minutter

Derfor elsker jeg røget pølse i airfryer

Den kogte rookworst er hyggelig, men den er også blød hele vejen igennem. Airfryeren tørrer skindet af i luftstrømmen, og ved 190 °C spænder det op og bliver mørkebrunt i snittene, mens fedtet indeni bliver til saft frem for at forsvinde ud i en gryde vand.

Det er samtidig en af de retter, hvor airfryeren gør mindst ud af sig selv. Pølsen skal hverken paneres eller pensles med olie — den har rigeligt fedt selv. Du deler den i fire stykker, snitter skindet på skrå, lægger stykkerne i kurven med snitsiden opad og vender dem én gang undervejs.

Rookworst, medisterpølse eller kielbasa?

Rookworst er grovere og federe end en frankfurter og mildere røget end dansk røget medisterpølse. Kan du ikke få fat i den, fungerer en anden færdigkogt, røget pølse i samme størrelse — polsk kielbasa ligger tættest på. Er pølsen derimod rå, ændrer opgaven sig: så skal den tilberedes helt igennem, og du skal regne med otte til ti minutter længere plus et stegetermometer.

Min test i køkkenet af røget pølse

Jeg har kørt rookworsten i min Cosori Dual Blaze ved 190 °C, og seks minutter på hver side er det punkt, hvor snittene er mørkebrune og sprøde, uden at pølsen tørrer ud. Kernetemperaturen ramte 75 °C efter de 12 minutter, og det er tallet, jeg går efter — rookworst er allerede varmebehandlet hos slagteren, så opgaven er at få den gennemvarm, ikke at tilberede rå fars.

Forvarmningen betyder mere, end man tror. Sætter du pølsen i en kold kurv, går de første minutter med at få airfryeren op i omdrejninger, og skindet når aldrig at spænde op. Jeg forvarmer til 190 °C, mens kartoflerne koger, så gryde og kurv bliver færdige samtidig.

Snittene i skindet skal være overfladiske, omkring en halv centimeter. Skærer du dybere, løber saften ud i kurven i stedet for at blive i pølsen.

Tips og tricks fra forfatteren: Morten Jensen

De typiske fejl og hvordan du undgår dem

Den første fejl sidder i kniven. Snittene skal være overfladiske — skærer du længere ned, løber saften ud i kurven, og pølsen bliver tør. Den anden er at tage pølsen direkte fra køleskabet; en iskold pølse når ikke de 75 °C på den angivne tid, så lad den stå et kvarter fremme, mens du skræller kartofler. Den tredje handler om mosen: hæld vandet fra, og lad dampen sive af et halvt minut, inden du moser. Gør du det i en våd gryde og moser hårdt, bliver stamppotten klistret i stedet for at have den grove struktur, den skal have.

Sådan serverer du røget pølse

Stamppot er grundlaget, men retten kan trække i flere retninger:

  • Grov sennep på tallerkenen og lidt brun sovs i en fordybning midt i mosen
  • En syrlig sylteagurk eller et par skiver rødbeder, der skærer gennem det fede
  • Hutspot i stedet for grønkål: kog 400 g gulerødder og to løg med kartoflerne
  • Sprøde baconterninger over mosen — 100 g ved 200 °C i 6-8 minutter, inden pølsen skal ind
  • Rugbrød og smør, hvis du hellere vil skære pølsen i skiver til frokost

Opbevaring og genopvarmning

Tildækket i køleskab holder retten sig i op til tre dage. Genopvarm pølsen i airfryeren ved 180 °C i fem til syv minutter, så snittene bliver sprøde igen — mikroovnen efterlader bare skindet sejt. Stamppotten varmer bedst i en gryde med et skvæt mælk. Begge dele kan fryses i op til tre måneder; tø op i køleskabet natten over.

Rookworst i airfryer er ikke en genopfindelse af en hollandsk klassiker — det er bare den version, hvor skindet endelig får lov at blive sprødt. Sæt 40 minutter af, og lad stamppotten gøre resten.

FAQ

Hvilken kernetemperatur skal røget pølse have i airfryer?

75 °C i midten. Rookworst er allerede varmebehandlet, så målet er at få den gennemvarm. Tjek med stegetermometer, og giv den 2-3 minutter mere, hvis den ikke er der.

Kan jeg bruge en anden pølse end rookworst?

Ja. En anden færdigkogt, røget pølse i samme størrelse fungerer fint, for eksempel polsk kielbasa. Er pølsen rå, skal den tilberedes helt igennem — regn med 8-10 minutter længere, og brug altid termometer.

Hvorfor skal skindet snittes?

Snittene forhindrer, at pølsen sprækker, og giver sprøde kanter. Hold dem cirka en halv centimeter dybe med en centimeters mellemrum — skærer du dybere, løber saften ud.


Opskrift

Røget pølse stegt i min airfryer

Røget pølse i airfryer

Morten Jensen
Hollandsk rookworst bliver blank, sprød og gennemvarm i airfryeren på 12 minutter og serveres på en grov stamppot af kartofler og grønkål. Det er mættende hverdagsmad, som den smager i Holland en kold vinteraften.
Stem på denne opskrift
Ingen bedømmelser endnu
Tilføj opskriften til dine favoritter
Se dine favorit opskrifter her

Tilberedningsguide

Hold skærmen tændt og følg opskriften trin for trin mens du laver mad.

Trin 1:

Undgå at skærmen slukker under madlavningen.

Trin 2:

Start guiden og følg opskriften ét trin ad gangen.

Start trin for trin guide
Forberedelses 15 minutter
Tilberedning 25 minutter
Samlet tid 40 minutter
Holdbarhed Opbevares tildækket i køleskab i op til 3 dage.
Fryseegnet Kan fryses i op til 3 måneder. Tø op i køleskab natten over før genopvarmning.
Genopvarmning Genopvarm pølsen i airfryer ved 180 °C i 5-7 minutter, til den er gennemvarm. Varm stamppotten i en gryde med et skvæt mælk.
Ret Frokost, Hovedret
Køkken Dansk, Hollandsk
Antal 4 portioner
Kalorier 760

Hvad koster retten

Priserne kan variere afhængigt af hvor du køber ind.

Vores estimat er baseret på gennemsnitlige danske supermarkedspriser for indeværende år 2026.

Estimeret pris for hele retten:

Kr. 100

Airfryer størrelse

Alle vores opskrifter er testet i en Philips Airfryer 2000 Series NA230/00 – 6.2 L

Se Philips Airfryer 2000 her.

Passer opskriften til min Airfryer?

Hvis du er i tvivl. Så kan du altid blot gå en portion ned i opskriften, eller klikke på knappen 0,5x.

Spørg også gerne AI-Kokken

Det er nemt! Tryk blot på knappen Spørg AI-Kokken som du ser nederst.

Læs vores officielle guide her.

Anbefalet udstyr

  • 1 Airfryer
  • 1 Skærebræt
  • 1 Kniv
  • 1 Gryde - Med låg
  • 1 Kartoffelmoser
  • 1 Stegetermometer

Indkøbsliste

Tilføj ingredienserne til din indkøbsliste

Ingredienser

  • 550 g røget pølse (Hollandsk rookworst, 2 stk. à ca. 275 g)
     

Stamppot

  • 1 kg melede kartofler
     
  • 500 g grønkål (Friske blade uden stilke eller frossen, hakket)
     
  • 1.5 dl mælk (Lun)Mælk frisk ikon
  • 40 g smørSmør blok ikon
  • 1 spsk sennep (Grov eller mellemstærk)
     
  • 1 tsk salt (Til kogevandet)
  • 0.5 tsk peber (Friskkværnet)Sort peber korn tørret ikon

Sådan gør du

Forberedelse

  • Skræl 1 kg melede kartofler, og skær dem i grove stykker på ca. 4 cm, så de koger jævnt igennem.
  • Rens 500 g grønkål: riv bladene af de grove stilke, skyl dem, og snit dem fint. Bruger du frossen hakket grønkål, kan den komme direkte fra fryseren.
  • Del 550 g røget pølse i fire lige store stykker, og lav små snit på skrå i skindet med ca. 1 cm mellemrum og en halv centimeters dybde. Snittene forhindrer, at pølsen sprækker, og giver sprøde kanter.

Kartofler og grønkål

  • Kom kartoflerne i en gryde, dæk dem med koldt vand, og tilsæt 1 tsk salt. Bring vandet i kog, læg låg på, og kog kartoflerne i 10 minutter.
  • Tilsæt grønkålen oven på kartoflerne, læg låget på igen, og kog videre i 12 minutter, til kartoflerne er møre, og kålen er faldet helt sammen.

Tilberedning i airfryer

  • Forvarm airfryeren til 190 °C varmluft, mens kartoflerne koger.
  • Læg pølsestykkerne i kurven i ét lag med snitsiden opad, og giv dem 6 minutter ved 190 °C.
  • Vend pølsestykkerne, og giv dem 6 minutter mere ved 190 °C, til overfladen er mørkebrun og sprød i snittene.
  • Tjek med et stegetermometer, at pølsen er 75 °C i midten. Er den ikke gennemvarm, så giv den 2-3 minutter mere.

Stamppot og servering

  • Hæld vandet fra kartofler og grønkål, og lad dampen sive af i et halvt minut. Mos det hele groft sammen med 40 g smør, 1.5 dl mælk, 1 spsk sennep og 0.5 tsk peber. Stamppotten må gerne have lidt struktur og ikke være helt glat.
  • Fordel stamppotten på fire tallerkener, læg et stykke pølse på hver, og servér med ekstra sennep ved siden af.

Vores noter til opskriften

Tips til perfekt resultat:
Tag pølsen ud af køleskabet 15 minutter før, så den bliver gennemvarm på den angivne tid. Snittene i skindet skal være overfladiske — skærer du for dybt, løber saften ud, og pølsen bliver tør.
Hvis du ikke kan finde rookworst:
Brug en anden færdigkogt, røget pølse i samme størrelse, fx polsk kielbasa. Er pølsen rå, skal den tilberedes helt igennem — regn med 8-10 minutter længere, og tjek altid med stegetermometer.
Variation:
Byt grønkålen ud med rodfrugter, og lav hutspot: kog 400 g gulerødder og 2 løg med kartoflerne, og mos det hele sammen. Pastinak og knoldselleri fungerer lige så godt. Klassisk stamppot får ofte sprøde baconterninger i — steg 100 g bacontern i airfryeren ved 200 °C i 6-8 minutter, inden pølsen skal ind.
Servering:
Servér med en klat sennep på tallerkenen og gerne lidt brun sovs i en fordybning midt i mosen. En syrlig sylteagurk eller et par skiver rødbede skærer fint igennem det fede.
Portionsstørrelse:
Hvis din airfryer er mindre, kan du tilberede pølsen i to omgange.

Når kun det bedste er godt nok

Delikatesser online butik banner med delikatesser vises
Danmarks største online udvalg af delikatesser:Se Alle delikatesserne her!

Ernæring pr. portion (Vejledende)

Næringsindhold
Røget pølse i airfryer
Mængde pr. portion
Kalorier
760
% Daily Value*
Fedt
 
46
g
71
%
Mættet fedt
 
19
g
119
%
Transfedtsyrer
 
0.5
g
Flerumættet fedt
 
5
g
Enkeltumættet fedt
 
19
g
Kolesterol
 
105
mg
35
%
Natrium
 
1450
mg
63
%
Kalium
 
1850
mg
53
%
Kulhydrater
 
53
g
18
%
Fiber
 
9
g
38
%
Sukker
 
6
g
7
%
Protein
 
28
g
56
%
Vitamin A
 
9000
IU
180
%
Vitamin C
 
70
mg
85
%
Kalcium
 
250
mg
25
%
Jern
 
3
mg
17
%
Netto kulhydrater
 
44
g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Vigtigt om holdbarhed og ernæring

Ernæring pr. portion (vejledende): Beregningerne er baseret på data fra Det Amerikanske Landbrugsministerium (USDA). Holdbarhed (vejledende): Holdbarhedsdata er, så vidt muligt, leveret af offentlige institutioner, herunder Fødevarestyrelsen KOST OG FØDEVARE. Vores oplysninger er derfor kun vejledende, og det er dit ansvar at indhente og beregne præcise oplysninger om holdbarhed og ernæring, som vedrører alle opskrifter på airfryerkogebogen.dk

Søgeord airfryer pølser, hollandsk stamppot, nem hverdagsmad, røget pølse i airfryer, rookworst i airfryer, stamppot med grønkål

Del nemt opskriften med andre:

Via e-mail eller på Facebook

Del opskriften på Facebook
Har du prøvet denne airfryer opskrift?Giv gerne en feedback om hvordan retten var, kom gerne med dine egne gode råd. Du er også altid velkommen til at skrive spørgsmål til airfryer retten.

Åbn opskriften på mobilen

Scan QR koden med din telefon, og få opskriften direkte på mobilen mens du laver mad.

QR Code

Forfatter

Airfryerkogebogen.dk
Airfryerkogebogens kok fremviser vores hjemmeside aifryerkogebogen.dk
Airfryer kogebog forfatter
Morten har udgivet mere end 300 airfryer opskrifter indenfor alle måltider.
Abonner
Giv besked om
0 Kommentarer
Like 0
Close
Close
👩‍🍳
🥕 Scan din mad